Voyager différemment, en conscience. Petits groupes, pratiques méditatives quotidiennes. Ouvert à tous, tous les âges, tous les corps.

Le vrai bien-être est une question de lâcher-prise et d'énergies.
Les retraites-itinérantes permettent d'associer la pratique à la réalité
dans un contexte de changement et d'ouverture.

Le vrai bien-être, un lâcher-prise ouvrant à une nouvelle réalité

Le vrai bien-être n'est pas la simple détente dont on va bénéficier quand on part faire une promenade, que l'on s'évade dans une activité de loisirs, dans un livre, ... le vrai bien-être est une question d'énergie, de transformation intérieure. Il s'agit d'un profond lâcher-prise non pas opéré depuis le mental, mais à travers le corps, et tout particulièrement à travers nos corps énergétiques. Il ne servira pas à grand chose de se dire "je vais me détendre, je vais ressentir l'énergie, je vais calmer mes pensées, je vais ceci, je vais cela" car nous sommes déjà dans une action intellectuelle de pensée et donc à l'opposée du lâcher-prise qui s'acquiert dans la pleine présence de l'instant présent.

Il y a donc tout un cheminement intérieur à mettre en place, à travers des techniques de souffle et de pleine conscience, pour que doucement et presque imperceptiblement, l'ouverture et le changement prennent place. Cela demande du temps. Le but des voyages sous la forme de retraites-itinérantes est de permettre à chacun d'acquérir les outils qui lui permettront de poursuivre dans cette voie une fois rentré chez soi.

Lâcher-prise c'est rompre avec les schémas mentaux auxquels nous nous sommes raccrochés toute notre vie pour être prêt à découvrir une autre réalité.

 

VoyagesBienEtre.com vous propose 2 types de voyages : les Voyages-Retraites et les Retraites-Itinérantes

Les Voyages-Retraites sont peu mobiles. Nous allons dans un endroit spécifique choisi en fonction d'un évènement, d'un lieu ou d'une pratique sur laquelle nous allons mettre l'accent. Nous pratiquons tous les jours sur la base de demi-journées minimum de pratique. L'autre temps de la journée peut être soit libre, soit constitué de visites alentours, soit réservées à des enseignements délivrés par des maîtres comme cela est l'occasion sur le Voyage-Retraite Kalachakra. Ces Voyages-Retraites peuvent porter sur le Lu Jong, sur le Tog Chöd, sur la méditation, ou sur l'ensemble selon le thème indiqué dans le descriptif du voyage.

Les Retraites-Itinérantes sont plutôt mobiles. Nous pratiquons les jours où nous n'effectuons pas de transfert d'une ville à une autre, à raison d'une pratique matinale de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong. L'idée étant que durant les 15 jours de voyage, vous puissiez intégrer l'ensemble des mouvements du Lu Jong 1 (ils sont au nombre de 21). Les journées sont dédiées à la découverte : monastères, fêtes traditionnelles, sites naturels, ou villages selon les descriptifs proposés dans l'itinéraire détaillé du voyage.

 

Les pratiques réalisées durant nos voyages

Le Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique, ou yoga tibétain de guérison, est une pratique douce ouverte à tous, quelque soient les corps ou les âges. Méditation en mouvement, le Lu Jong 1 est composé de 21 mouvements que nous réalisons dans un ordre précis, permettant au corps énergétique de s'éveiller au rythme des points de pression apportés sur les canaux. Les torsions appliquées sur la colonne vertébrale permettent d'amplifier ce réveil énergétique. Lorsque la circulation énergétique est activée, le corps et l'esprit s'unissent. Les blocages éliminés, les tensions disparaissent et laissent place à un bien-être profond. Nous pratiquons le Lu Jong autant en intérieur qu'en extérieur, sur les toits des guest-houses ou des hôtels, dans les parcs ou en forêt, près des monastères ou en bord de lacs. Le Lu Jong est proposé dans tous nos voyages. Selon qu'il est la pratique principale ou découvert conjointement avec une autre pratique, nous cheminons sur les 5 premiers mouvements, les mouvements d'harmonisation des 5 éléments, ou bien à travers l'intégralité des 21 mouvements. Nous pratiquons le Lu Jong au cours des voyages-retraites et de retraites-itinérantes.

 Le Tog Chöd, l'épée de sagesse, est une méditation en action. L'épée symbolise notre sagesse, cette sagesse que nous cherchons à éveiller en établissant le calme mental. Cette pratique est ouverte à tous, et sera réalisée par chacun selon ses possibilités en terme de vitesse, rapidité, puissance. En dehors de nous, il n'y a pas d'ennemis. A travers les mouvements et les postures, guidés par l'épée de sagesse, nous livrons une bataille intérieure pour détruire nos émotions négatives que sont l'ignorance, l'attachement et l'aversion. Nous coupons nos pensées et nous détruisons notre égo afin de triompher de nous-même et nous ouvrir à la liberté. La liberté est le but du Tog Chöd, être libres de nous mêmes, de nos fausses perceptions. Nous pratiquons le Tog Chöd au cours de Voyages-Retraites.

 

Des voyages-retraites et des retraites-itinérantes pour développer un bien-être durable

Lu Jong et Enseignements du Dalaï Lama de Dharamsala à Manali - Inde du Nord - 17 jours - 30 septembre au 16 octobre 2018

Ce voyage nous permet d'entrer dans la pratique du yoga tibétain thérapeutique Lu Jong tout en nous immergeant dans les enseignements du Bouddhisme Mahayana de l'école Madhyamika. Les enseignements des sages de Nalanda de l'école Madhyamika sont enseignés par Sa Sainteté le Dalaï Lama depuis plus d'une décénie. La première partie se déroule à Mcleoad Ganj, ville d'exil de Sa Sainteté le Dalaï-Lama et nous cheminerons avec l'enseignement sur "L'entrée dans la voie du milieu de milieu de Chandrakirti". La deuxième partie du voyage se déroule à Manali où nous suivrons l'enseignement de Geshe Chekawa sur le Lojong, l'entraînement de…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • A partir de: 1400 euros + vols aériens à prévoir
  • A chaque nouvelle inscription, le prix baisse pour tout le monde : 1400 €/personne pour 8 personnes, 1500 €/personne pour 7 personnes, 1650 €/personne pour 6 personnes , 1700 €/personne pour 5 personnes , 1750 €/personne pour 4 personnes
  • La prochaine réservation permettra de valider le prix pour tous à : 1750 €/personne (lorsque le prix baisse, un remboursement est émis vers les personnes déjà inscrites)
  • Les inscriptions sont : en cours !
  • 2 voyages sont programmés en octobre 2018. La confirmation aura lieu dès que 4 personnes auront été réunies sur les 2 voyages. Pour valider ces 2 voyages en même temps, il ne manque plus que : 2 personnes sur l'un ou l'autre des 2 voyages
35 mn expliquant l'interraction des yogas tibétains avec les enseignements 35 mn expliquant l'interraction des yogas tibétains avec les enseignements

Retraite-Itinérante : tibetains de l'exil de Dharamsala à Shimla - Inde du Nord - 14 jours - 21 octobre au 2 novembre 2018

Cette retraite-itinérante est une cheminement conscient dans l'univers des tibétains en exil. Ce cheminement s'effectue en effet dans l'énergie du mot clé de la "pleine conscience". Valérie, professeur de méditation et yogas tibétains, nous aménera la compréhension théorique du Tantrayana, ou Bouddhisme tantrique tibétain, tout en associant des méditations, des regards intérieurs et une pratique douce et adaptée à tous des 5 premiers mouvements, du Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique. Rencontrer un peuple n'est pas simplement "se balader et regarder" mais aller à la rencontre de sa spiritualité pour percevoir sa manière de vivre à travers cette perception propre au…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • A partir de: 1650 euros + vols aériens à prévoir
  • Ce voyage est presque confirmé Il ne manque plus que 2 personnes!
  • A chaque nouvelle inscription, le prix baisse pour tout le monde : 1650 €/personne pour 3 et 4 personnes, 1600 €/personne pour 5 personnes, 1550 €/personne pour 6 personnes, 1500 €/personne pour 7 personnes, 1450 €/personne pour 8 personnes
  • La prochaine réservation permettra de valider le prix pour tous à : 1650 €/personne (lorsque le prix baisse, un remboursement est émis vers les personnes déjà inscrites)
  • Les inscriptions sont : en cours !
  • 2 voyages sont programmés en octobre 2018. La confirmation aura lieu dès que 4 personnes auront été réunies sur les 2 voyages. Pour valider ces 2 voyages en même temps, il ne manque plus que : 2 personnes sur l'un ou l'autre des 2 voyages

Retraite-Itinérante : Sur les pas des yogis tibétains de Tso Pema à Dharamsala - Inde du Nord - 13 jours - 14 au 26 avril 2019

Une retraite-itinérante durant laquelle nous cheminons à travers les 23 mouvements du Lu Jong en suivant les pas pas des yogis tibétains. Nous allons tout d'abord à Tso Pema, le lac né du Lotus où Padmasambhava manifesta ses pouvoirs yogiques, puis nous cheminons en direction de Dharamsala, la ville où le Dalaï Lama vit en exil, en découvrant en chemin de nombreux monastères tibétains tous plus surprenants les uns des autres. Selon les monastères, nous pourrons assister à des pujas ou à des danses monastiques.
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • A chaque nouvelle inscription, le prix baisse pour tout le monde : 1650 €/personne pour 3 et 4 personnes, 1600 €/personne pour 5 personnes, 1550 €/personne pour 6 personnes, 1500 €/personne pour 7 personnes, 1450 €/personne pour 8 personnes
  • La prochaine réservation permettra de valider le prix pour tous à : 1650 €/personne (lorsque le prix baisse, un remboursement est émis vers les personnes déjà inscrites)
  • Les inscriptions sont : ouvertes

Retraite-Itinérante : Lu Jong sur les hauts plateaux tibétains du Changthang et fête des nomades - Inde du Nord - 14 jours - Mardi 30 juin au lundi 13 juillet 2020

Ce voyage étonnant sur les hauts-plateaux tibétains côté indien, à quelques mètres du Tibet dont seul un lac nous séparera. Imaginez, inspirer, expirer, au rythme du Lu Jong,  yoga tibétain thérapeutique dans cet univers minéral où les éléments se jouent de lumière et de contraste... Un voyage dépaysant pour vivre en profondeur une pratique yogique qui vu le jour sur ces terres... nous sommes aux racines de la pratique... entrons en osmose avec elle... Nous allons à la rencontre des nomades tibétains, apprenons à traire le lait, à faire le beurre et le fromage ou à filer la laine. Nous…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • A partir de: 2850 euros + vol Europe/Delhi/Europe à prévoir (vol Delhi/Leh/Delhi inclus)
  • Confirmation: dès 4 personnes
  • Les inscriptions sont : en cours !

Voyages à la demande dès 4 personnes

Retraite-Itinérante : Introduction au Bouddhisme Tantrayana - Népal - 14 jours - Dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, loin des sentiers battus, en immersion dans les traditions ancestrales datant d'il y a 8000 ans ! Nous entrons dans la vallée reculée de la Humla pour cheminer en compagnie des 5 éléments à travers le chamanisme Bön, la médecine tibétaine et les yogas tibétains. Dans la vallée isolée de la Nyimba, vallée ensoleillée de la grande élévation, nous découvrons la culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba, peuple tibétain vivant en terre népalaise, sur les contreforts sud du Kailash. Nous serons logés chez l'habitant durant les 6 jours de trek (dont 5 jours de marche).
  • A partir de: 2590 euros + avion

Retraite-Itinérante : Sur les pas des yogis tibétains de Tso Pema à Dharamsala - Inde du Nord - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Une retraite-itinérante durant laquelle nous cheminons à travers les 23 mouvements du Lu Jong en suivant les pas pas des yogis tibétains. Nous allons tout d'abord à Tso Pema, le lac né du Lotus où Padmasambhava manifesta ses pouvoirs yogiques, puis nous cheminons en direction de Dharamsala, la ville où le Dalaï Lama vit en exil, en découvrant en chemin de nombreux monastères tibétains tous plus surprenants les uns des autres.
  • A partir de: 1500 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.

Voyage-Retraite Bien-Être et Ressourcement à travers la Méditation et les Yogas tibétains dans l'Altiplano - Désert d'Atacama - Chili - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage unique dans le désert d'Atacama pour découvrir les 5 éléments et leur relation pour notre bien-être dans des paysages contrastés de lagunes, volcans, geyser, pétroglyphes, sources d'eau chaude, nature sauvage, et espaces.
  • A partir de: 2690 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.

Voyage-Retraite : Nature, Bien-Etre et Découverte à travers les 5 éléments et le yoga Lu Jong - Ile de la Réunion - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, au plus près de Mère Nature. L'île de la Réunion offre des paysages uniques, purs, où les 5 éléments externes se manifestent dans toute leur beauté ! A travers les méditations et les pratiques douces de yogas tibétains, nous découvrirons comment les 5 éléments extérieurs, internes et secrets font partie intégrante de notre transformation.
  • A partir de: 1800 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.

Retraite-Itinérante : Mini-trek vers les chamans et amchis - Népal - 14 jours - Dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, loin des sentiers battus, en immersion dans les traditions ancestrales datant d'il y a 8000 ans ! Nous entrons dans la vallée reculée de la Humla pour cheminer en compagnie des 5 éléments à travers le chamanisme Bön, la médecine tibétaine et les yogas tibétains. Dans la vallée isolée de la Nyimba, vallée ensoleillée de la grande élévation, nous découvrons la culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba, peuple tibétain vivant en terre népalaise, sur les contreforts sud du Kailash. Nous serons logés chez l'habitant durant les 6 jours de trek (dont 5 jours de marche).
  • A partir de: 2590 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
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