Voyager différemment, en conscience. Petits groupes, pratiques méditatives quotidiennes. Ouvert à tous, tous les âges, tous les corps.

Décisions d'annulation pour manque de participants et date de clôture des inscriptions

Attention : la décision d'annulation d'un voyage se fait 80 jours avant la date de départ prévue. Il est donc demandé à chaque personne souhaitant participer de s'inscrire à travers les formulaires prévus à cet effet afin qu'un dossier d'inscription vous soit envoyé. Au retour de votre dossier d'inscription accompagné des chèques d'acompte (30 % du montant du séjour / encaissé à réception du dossier ou dès que le nombre minimum de participants est atteint) et solde (encaissé 45 jours avant le départ), je valide votre participation. Le chèque d'acompte n'est encaissé QUE lorsque et dès le nombre de participants nécessaire à la confirmation du voyage est atteint. Si ce nombre n'est pas atteint, les 2 chèques vous sont renvoyés. Si le nombre de participants est atteint, le chèque d'acompte est encaissé à réception de votre dossier et je vous invite à réserver vos billets d'avions. Sachez qu'il ne sera pas trop tard pour acheter vos billets d'avion au meilleur prix puisque les meilleures périodes sont environ 60 à 90 jours avant le départ. Pour ma part je le valide en général 60 jours avant le départ, de préférence en milieu de nuit, entre le lundi et le jeudi... Sachez enfin que les souhaits de participation effectués par email ne sont pas pris en compte dans mon décompte et donc si 3 personnes me disent "je souhaite participer à tel voyage" et qu'une 4ème me demande si le-dit voyage sera confirmé, je réponds qu'il n'y a aucune inscription sur le voyage... de même le nombre de participants restants pour valider le voyage n'est pas mise à jour sur le descriptif du voyage ou dans la page d'accueil du site.

Lorsqu'un voyage est confirmé, les inscriptions sont possible jusqu'à quelques jours du départ à condition que le participant puisse obtenir son visa à temps lorsque la destination le recquiert (e-visa sous 48h ou demande express directement à l'ambassade).

Avec chaque voyage

Prix jusqu'à 4 personnes : 1650 euros par personne
Si l'on réunit 5 personnes : 1600 euros/personne (et remboursement des personnes qui auraient déjà payé le prix normal jusqu'à 4 personnes.
Sur la même logique : 6 personnes = 1550 euros/personne ; 7 personnes/personne = 1500 euros ; 8 personnes = 1450 euros/personne !!!!

Retraite-Itinérante : Sur les pas des yogis tibétains de Tso Pema à Dharamsala - Inde du Nord - 13 jours - 8 au 20 avril 2018

Une retraite-itinérante durant laquelle nous cheminons à travers les 23 mouvements du Lu Jong en suivant les pas pas des yogis tibétains. Nous allons tout d'abord à Tso Pema, le lac né du Lotus où Padmasambhava manifesta ses pouvoirs yogiques, puis nous cheminons en direction de Dharamsala, la ville où le Dalaï Lama vit en exil, en découvrant en chemin de nombreux monastères tibétains tous plus surprenants les uns des autres. Selon les monastères, nous pourrons assister à des pujas ou à des danses monastiques.

Un voyage étonnant à la rencontre de la communauté tibétaine en exil, ses nombreux monastères, et l'univers énergétique des yogis tibétains

1650 €/personne pour 3 personnes
1650 €/personne pour 4 personnes
1600 €/personne pour 5 personnes
1550 €/personne pour 6 personnes
1500 €/personne pour 7 personnes
1450 €/personne pour 8 personnes

Prix par personne
Vols exclus

Ce séjour permet d'apprendre l'intégralité des 23 mouvements du Lu Jong 1, le yoga tibétain de guérison, ou yoga thérapeutique.

Chaque jour, nous cheminons à travers la théorie du Tantrayana et des yogas tibétains, laquelle trouve son lien dans les lieux que nous visitons.

Rencontres avec les nonnes, moines et yogis, participations à des pujas.

Découverte de plus d'une douzaine de monastères, tous aussi différents et surprenants les uns que les autres.

Visites de Dharamsala, lieu d'exil du Dalaï Lama et de la communauté tibétaine en exil + visite de Tso Pema, hautement lié à Padmasambhava et aux yogis tibétains.

Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de :: 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
Ce voyage est :: CONFIRME ! et il reste encore quelques places ! Rejoignez-nous vite !
A chaque nouvelle inscription, le prix baisse pour tout le monde :: 1650 €/personne pour 3 et 4 personnes, 1600 €/personne pour 5 personnes, 1550 €/personne pour 6 personnes, 1500 €/personne pour 7 personnes, 1450 €/personne pour 8 personnes
La prochaine réservation permettra de valider le prix pour tous à :: 1600 €/personne
  • Présentation
  • Itinéraire détaillé
  • Prix et dates
  • Carte du trajet
  • Réserver
  • Les pratiques : le Lu Jong

Une retraite-itinérante durant laquelle nous cheminons à travers les 21 mouvements du Lu Jong en suivant les pas pas des yogis tibétains. Nous allons tout d'abord à Tso Pema, le lac né du Lotus où Padmasambhava manifesta ses pouvoirs yogiques, puis nous cheminons en direction de Dharamsala, la ville où le Dalaï Lama vit en exil, en découvrant en chemin de nombreux monastères tibétains tous plus surprenants les uns des autres.

 

PROGRAMME

 

 

Nous effectuons notre première pratique de Lu Jong au cœur de Delhi, un Delhi que nous découvrons à travers les fleurs, les chants des oiseaux et la verdure, contrairement à ce que beaucoup de gens en découvrent... une manière de faire en sorte de voir et vivre ce que l'on souhaite... la paix et la quiétude en place de ce que beaucoup de voyageurs dépeignent comme étant une « ville bruyante et polluée ».

 

 

Après un saut de puce aérien, nous partons ensuite en véhicule privé vers Tso Pema, le lac né du Lotus. Dominé par une immense statue de Guru Rinpoche (Padmasambava), Tso Pema est un petit village situé au bord d'un lac. Une journée de balade nous emmène vers le lieux où les méditants sont en retraites dans leurs grottes. Le lieu idéal pour la pratique du yoga et de la méditation en plein air dans les forêts alentour.

 

 

Nous rejoignons ensuite les villes de Bir et de Tashijong autour desquelles nous visitons de nombreux monastères, tous aussi différents et étonnants les uns des autres.

Nous poursuivrons notre route vers Tashijong, où nous pénétrerons l'univers des Togdens, ces rares yogis aux grandes réalisations.
Togden signifie quelqu'un doté de la réalisation, hautement réalisé. Les Togdens consacrent leur vie à la pratique méditative. Le monastère de Tashijong abrite une quinzaine d'entre eux, en retraite depuis plus de vingt années pour certains. Nous ne les verrons pas, mais nous pourrons profiter de l'énergie que ceux ci génère.

 

Nous visiterons la nonnerie Dongyu Gatsal Ling. Cette nonnerie est rattachée au Drukpa Kaguy Monastery of Khampagar, et abrite des femmes tokdens. Le monastère  a été créé et est sous la direction de Jetsunma Tenzin Palmo. Elle est connue pour être une des rares yogini occidentales ayant effectué une retraite de 12 ans dans une grotte éloignée de l'Himalaya, dont trois ans en retraite méditative stricte. De nombreux ouvrages et DVD comprenant ses enseignements sont diffusés dans la région et ce sera l'occasion pour certain de ramener de vrais trésors de pratiques...

 

Nous visiterons également les nombreux monastères alentours avec des surprises étonnantes ! ;-)  dans des lieux de bouts du monde... où les maîtres se sont posés loin de l'agitation des foules... lovés dans la nature immaculée qu'offre ces montagnes magnifiques.

 

Nous finalisons notre voyage en passant 2 nouvelles journées à Mcload Ganj où la dernière journée est libre après avoir réalisé notre dernière séance de Lu Jong matinale. Cette journée libre durant laquelle nous nous retrouverons tout de même pour les repas,  permettra à chacun d'effectuer ses achats d'artisanat tibétain avant de partir.

 

Dharamsala (ou plutôt Mcload Ganj), le camp de base de l'exil tibétain, demeure de Sa Sainteté le Dalaï Lama, a bien changé ces dix dernières années.. l'âme tibétaine est moins visible, envahie par les commerçants et les touristes indiens, toutefois la ville reste toujours un incontournable et vous aurez l'occasion de visiter des lieux peu connus que vous découvrez sur place.

 

Nous n'omettrons pas bien sûr de visiter le temple principal Tsuglakhang, le monastère tantrique de Gyuto (résidence du Karmapa), le Tibet Museum, l'institut Norbulinka créé pour préserver la culture et l'art tibétains.

 

 

 

POINTS FORTS DU SEJOUR


► visite de Tso Pema sur les pas de Guru Rinpoche (Padmasambava)
► visite de Tashi-Jong sur les pas des Tokdens, grands yogis tibétains
► au total, plus d'une douzaine de monastères différents visités, tous plus surprenants les uns des autres
► visite de Dharamsala, demeure en exil de Sa Sainteté le Dalai Lama

 

 

 

Ce voyage magnifique vous emmène dans le sillage des yogis tibétains en parcourant les lieux clés où leur empreinte energétique fut posée et en intégrant leurs techniques à travers la découverte des yogas tibétains. Des techniques ouvertes à tous, quelque soit l'âge, le niveau, la conditions physique, sans besoin d'avoir pratiqué auparavant. Pas de contorsions, mais plutôt des exercices travaillant sur le souffle, sur la perception, sur les sensations, le tout pratiqué de manière douce et respectueuse du corps.
 
Nous cheminerons à travers l'intégralité des 23 mouvements du Lu Jong 1.

Nous pratiquerons de manière quotidienne*. Il est difficile de donner un planning précis car nous restons dans l'ouverture et dans le changement, en accord avec les enseignements bouddhistes dont l'essence est de rompre avec la souffrance du changement, d'entrer dans la continuité, c'est à dire de percevoir le changement non plus comme une chute ou un obstacle mais tel une continuité, de la même manière qu'à chaque instant nous mourrons et nous naissons, la vie n'étant qu'une succession d'instants.
 
C'est donc dans le moment présent que nous voyageons, chaque jour* nous pratiquerons les yogas tibétains, et chaque jour nous partirons à la découverte d'un lieu, d'un monastère, d'un évènement ou d'une personne. Plutôt que de tout cadrer avec un jour 1, jour 2, jour 3, et nous limiter aux contraintes de la fermeture, je pose des informations et nous les agencerons au fil du vent, dans l'ouverture spacieuse du temps, en accord avec la logique des enseignements bouddhistes.
 
*la pratique du Lu Jong est effectuée le matin, avant le petit-déjeuner, en extérieur ou sur une terrasse d'hôtel, sauf les jours où nous effectuons des déplacements pour aller d'une ville étape à une autre ville étape. Les pujas sur lesquelles nous arriverons dans les monastères ou les temps de visites de monastères sont également l'occasion pour chacun de faire ou de ne pas faire une pause méditation, au choix de chacun.

 

BONUS

A votre inscription, vous recevrez un tapis isolant, léger, pliable, que vous emmènerez avec vous afin que nous puissions nous assoir pour pratiquer un peu partout !!!

A votre retour, vous accédez aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.

A votre retour, vous bénéficiez de 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé, accessibles 24h/24, 7j/7. Ainsi vous pourrez cheminer à travers la pleine conscience et pourquoi pas ensuite poursuivre pour aller vers la transformation !

 

DHARAMSALA - TSO PEMA - BIR - TASHI JONG - DHARAMSALA

 

Jour  1 - Dimanche 8 avril 2018

Vous êtes invités à réserver un vol Europe / Delhi pour arriver sur Delhi dans la nuit du samedi 7 au dimanche 8 avril 2017.
Début de la prise en charge à l'hôtel.
L'après-midi, nous irons effectuer une pratique de Lu Jong dans un des parcs de Delhi, à l'abri de la foule et de la circulation, au milieu des chants des oiseaux, des fleurs, et de monuments historiques.
 
Nuit en hôtel 3 étoiles
 
 

Jour  2 - Lundi 9 avril 2018

Vol matinal vers Dharamsala.
Puis transfert véhicule jusqu'à Tso Pema (environ 5h de route).
Installation.
Balade sur la kora cerclant le lac.
Dîner.
Nuit en hotel ou guesthouse de niveau équivalent (selon les disponibilités du moment).
 

Jour 3 - Mardi 10 avril 2018

Petit-déjeuner.
Montée en véhicule jusqu'au site où se trouvent les grottes des méditants et la grotte de Padmasambhava.
Descente à pied avec déjeuner à mi-chemin.
Pratique de Lu Jong durant la balade de retour vers le village, dans les champs ou près de la statue de Padmasambhava.
Dîner.
2ème nuit en hotel ou guesthouse de niveau équivalent (selon les disponibilités du moment).
 
 

Jour 4 - Mercredi 11 avril 2018

Pratique matinale du Lu Jong sur la Kora puis petit-déjeuner et visite des monastères alentours.
Déjeuner.
Transfert en véhicule jusqu'à Bir (ou environs) (environ 3h de route).
Dîner.
Nuit en bungalows ou guest-house en pleine nature (selon les disponibilités du moment).
 
 


Jour 5 - Jeudi 12 avril 2018

 
Balade à pieds à travers les champs de blés parsemés de petites habitations fleuries jusqu'à Chautra.
Visite du monastère de Dzongsar Kyentse Chökyi Lödrö.

Nous repartons vers Bir où nous déjeunons.
 
Nous visitons le Deer Park Institute puis le monastère de Pema Ewan Chögar Gyurme Ling .

Le Deer Park Institute est un centre d'études de la sagesse indienne, édifié en souvenir au Parc des Daims de Sarnath où le Bouddha délivrat son premier sermon. En quelque sorte, un nouveau « Nalanda ».

 
Pratique de Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique.
 
Nuit en bungalows ou guest-house en pleine nature (selon les disponibilités du moment).

 

Jour 6 - Vendrdi 13 avril 2018

Nous partons visiter le monastère de Khampagar à Tashi Jong où nous passerons une partie de la journée.
 

La communauté de Tashi Jong consiste en un monastère de 140 moines, une communauté de laïques de 400 personnes, un groupe d'une quinzaine yogis appellés Tokdens. Les Tokdens sont les yogis aux hautes réalisations. Certains sont entrés en méditation il y a environ 12 années.

Dans l'après-midi, nous visitons la nonnerie Dongyu Gatsal Ling.

Cette nonnerie est rattachée au Drukpa Kaguy Monastery of Khampagar, et abrite des femmes tokdens. Le monastère  a été créé et est sous la direction de Jetsunma Tenzin Palmo. Elle est connue pour être une des rares yogini occidentales entraînées à l'Est, ayant effectué une retraite de 12 ans dans une grotte éloignée de l'Himalaya, dont trois ans en retraite méditative stricte.

Pratique de Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique.
 
Nuit en bungalows ou guest-house en pleine nature (selon les disponibilités du moment).

 

 

Jour 7 - Samedi 14 avril 2018

Visite du monastère de Palmung Sherab Ling lequel est le siège de Kenting Tai Situ Rinpoche, sous la tradition Kagyu.

 

La lignée des Taï Sitoupa est issu d'une branche de la tradition Kagyu remonterai au bodhisattva Maitraya, disciple du Bouddha. Second en importance de l'école karma-kagyu après le karmapa, il est l'un des régents de la lignée. Niché dans la forêt, il abrite près de 500 moines.

Le monastère s'étale sur plusieurs mini collines et vallées aussi nous profiterons de cet environnement pour y rester la journée.

Le temple de la relique contient la précieuse relique du 8ème Kenting Tai Situpa, laquelle fût apportée du Tibet par le 12ème Kenting Tai Situpa lorsqu'il fuit le Tibet en 1959. Le temple abrite 2 autels acceuillant chacun des statues de Maitraya et de Guru Rinpoche. Le long de la stupa abritant la relique du 8ème Kenting Tai Situpa, s'allignent les 28 statues de la lignée des 28 Kenting Tai Situpa. Sur le mur du fond, une tangkha présente le 8ème Kenting Tai Situpa.
C'est autour de ce temple que nous nous poserons à l'abri des grands pins pour effectuer notre pratique de Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique.

Retour en fin d'après-midi sur Bir. Temps libre avant le repas.

Nuit en bungalows ou guest-house en pleine nature (selon les disponibilités du moment).

 

Jour 8 - Dimanche 15 avril 2018

Aujourd'hui, nous visitons les monastères de Bir avec le Chokling Monastery lequel fût construit par Neten Chokling Rinpoche, le Dirru Monastery (lignée Sakya),  et le Palyul Chökhorling Monastery.

Nuit en bungalows ou guest-house en pleine nature (selon les disponibilités du moment).

 

Jour 9 - Lundi 16 avril 2018

Nous partons tôt en direction de Dharamsala / Mcload Ganj (environ 2h), nous arrêtant en cours de route pour visiter un monastère niché dans la forêt.

Le lieu est idéal pour une pratique de Lu Jong, en bordure de forêt, face aux montagnes enneigées.
 
Déjeuner au Norbulinka Institute où nous découvrirons les richesses de la culture et de l'artisanat tibétain.
 
Nous nous allons ensuite au monastère de Gyuto pour "peut-être" assister à une puja, ce qui sera l'occasion d'une méditation.
 
Nous rejoignons ensuite McLoad Ganj.
Nous effectuons une petite balade sur la Kora avant de partir dîner.
 
 
Nuit en hôtel 3 étoiles ou guest-house de même confort mais situé dans un lieu préservé, proche du temple du Dalaï Lama tout en étant au calme (selon les disponibilités du moment).
 

Jour 10 - Mardi 17 avril 2018

Pratique matinale de Lu Jong aux abords de l'hôtel ou guest-house, puis petit-déjeuner.
Visite du monastère de Dip Tse Chok Ling.
Dejeuner.
Pratique d'après-midi de Lu Jong dans un lieu étonnant... ;-)
Fin d'après-midi libre.
Dîner.
 
2ème nuit en hôtel 3 étoiles ou guest-house de même confort mais situé dans un lieu préservé, proche du temple du Dalaï Lama tout en étant au calme (selon les disponibilités du moment).
 

Jour 11 - Mercredi 18 avril 2018


Pratique matinale de Lu Jong aux abords de l'hôtel ou guest-house, puis petit-déjeuner.
Visite du Tibet Museum puis du Temple du Dalaï Lama.
Dejeuner.
Après-midi libre afin que chacun puisse faire son "shopping".
Dîner.
 
3ème nuit en hôtel 3 étoiles ou guest-house de même confort mais situé dans un lieu préservé, proche du temple du Dalaï Lama tout en étant au calme (selon les disponibilités du moment).
 

Jour 12 - Jeudi 19 avril 2017

Vol vers Delhi à la mi journée.

Nous irons faire une pratique de Lu Jong dans un des parcs de Delhi.

 

Jour 13 - Vendredi 20 avril 2017

Nous partons visiter le musée Gandhi.
Déjeuner dans une pizzéria au coeur de Khan Market.
Après-midi libre.
Dînner (facultatif pour ceux qui veulent voler dans l'après-midi).
Fin de la prise en charge.
 
En soirée (ou après-midi selon les compagnies), vol retour vers l'Europe pour une arrivée le samedi 21 avril.

 

 

Date du séjour

Arrivée nécessaire à l'aéroport de Delhi le dimanche 8 avril 2018. Début de l'accompagnement.
Fin de l'accompagnement le vendredi 20 avril 2018 à Delhi, en fin de journée, quand vous partez rejoindre l'aéroport pour votre vol international.

 

Prix par personne jusqu'à 4 personnes

1650 euros si réservé moins de 1 an avant le départ

Si l'on réunit 5 personnes, 1600 euros (et remboursement des personnes qui auraient déjà payé le prix normal jusqu'à 4 personnes.
Sur la même logique : 6 personnes = 1550 euros ; 7 personnes = 1500 euros ; 8 personnes = 1450 euros.

+ billets d'avions

 

Le prix comprend :

- tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés 6, 9 ou 11 places selon le nombre de participants
- les hébergements en hôtels, guest-houses tels que décrits dans l'itinéraire détaillé, base chambre double
- les repas en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, dînner) sauf les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice francophone / professeur de yoga et de méditation
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans l'itinéraire détaillé (temples, monastères, et monuments)
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription.
- 50 € par voyageur seront remis aux Togdens de Tashi Jong durant notre voyage. Vous serez donc témoins directs de cette action qui permet à ces yogis de poursuivre leurs pratiques méditatives bénéfiques pour le monde.


Le prix ne comprend pas :

- les vols aériens international
Comptez environ 500 euros pour un vol Paris/Delhi/Paris et 100 à 300 euros pour un vol Delhi/Dharamsala/Delhi selon les dates de réservations (prix indicatif à début mai 2017)
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures de marche...)
- les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les boissons prises durant la journée en dehors des petit-déjeuners, déjeuners, dîners.

 

 

 

Dates fixes : Completez le formulaire ci-après. A réception, nous vous enverrons votre contrat de vente à nous retourner signé accompagné des chèques d'acompte et de solde. Le chèque d'acompte ne sera encaissé que si nous réunissons le nombre suffisant de participants pour valider le voyage (3 personnes sont nécessaires).

A la demande : Réunissez 4 personnes, proposez une date, et si celles-ci sont ok avec nos disponibilités, le voyage pourra être organisé.

Après la validation de ce formulaire, nous éditons votre contrat de vente et nous vous inviterons à nous retourner les documents dûment complétés et signés accompagnés du chèque d'acompte et du chèque de solde.

 

Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique ou yoga de guérison

 

Le contenu d'une séance  :
  • théorie autour du Lu Jong,
  • échauffement du corps énergétique par le massage des éléments,
  • action sur le corps subtil à travers des exercices de respiration (respiration du feu, 9 respirations,...),
  • pratique du Lu Jong 1, groupe de mouvement d'harmonisation des 5 éléments,
  • méditation.

Cette pratique est ouverte à tous, quels que soient l'âge ou le corps. Nous n'évoquons pas dans ces pratiques les termes d'alignement, de force, de souplesse. A la place, nous portons notre attention sur les points de compression appliqués au niveau du corps subtil (corps énergétique). Ces mouvements peuvent donc même être réalisés assis sur une chaise lorsqu'une personne ne peut être confortable debout.

Le Lu Jong est la discipline du mouvement la plus ancienne d'Asie, plus ancienne que le Yoga Indien, le Gi Qong ou le Tai Chi. Une partie des mouvements du Lu Jong descend directement du Bouddha Sakhyamuni alors que l'autre partie descend des lignées Bön. Le Bön était la tradition chamanique présente au Tibet avant la venue du Bouddhisme, devenue le Bouddhisme tantrique tibétain que nous connaissons aujourd'hui.

C'est par la connaissance profonde de l'interdépendance entre la nature, l'esprit et le corps que les yogis d'alors ont façonné les mouvements du Lu Jong. Ces grands yogis avaient compris l'importance de l'influence sur nous, de la nature et des cinq éléments que sont la terre, l'eau, le feu, le vent et l'espace. Ils ont su comprendre la profonde connexion qu'il y a entre notre esprit, notre respiration et les vents subtils internes qu'est l'énergie vitale.

 

La force de guérison qui résonne avec les rythmes de la nature est évidente lorsque l'on observe les animaux et leurs comportements dans certaines situations. Cette connaissance innée, cette capacité à sentir les choses, l'homme moderne l'a tout simplement perdue. Dans sa manière de penser et sa manière de vivre le quotidien, l'homme moderne s'oblige à se forcer au travail et dans sa vie. Cette démarche n'est pas naturelle et a des effets dévastateurs sur la santé, provoquant une perte de sensibilité de son propre corps et ne ressentant même plus les influences négatives de son esprit. Les perturbations émotionnelles et les problèmes cardiaques sont trop fréquents... De même, l'homme moderne souffre de problèmes de dos du fait de ne plus assez bouger et de passer de trop longues heures assis... La nourriture consommée contient trop de substances chimiques qui peuvent endommager le foie et l'estomac, causer des maladies du sang ou des tumeurs.. Dans sa course perpétuelle au gain matériel, l'homme moderne s'est totalement déraciné de son incarnation, avançant dans la vie tel un fantôme revêtu d'une enveloppe corporelle vide de sens...

Le Lu Jong vient répondre à ces problèmes en permettant à chacun d'améliorer sa santé et sa joie de vivre, en retrouvant la sensibilité du corps et de l'esprit et en développant sa conscience, en éveillant l'écoute intérieure.

 

Bienfaits physiques

Le but premier du Lu Jong est d'améliorer et de maintenir la santé en augmentant la résistance à la maladie. La force globale s'améliore, l'immunité se renforce et l'endurance s'accroie. La pratique régulière du Lu Jong permet d'augmenter la chaleur interne, laquelle est en lien direct avec les processus des fonctions métaboliques et cellulaires.

 

Bienfaits mentaux

Le corps et l'esprit sont intimement liés. En aiguisant la conscience du corps, le Lu Jong renforce la force de concentration de l'esprit et calme l'esprit. Nous pouvons ainsi nous libérer des émotions négatives comme la colère, la haine et la cupidité, et développer les émotions positives telles que la compassion et la joie.

 

Bienfaits énergétiques

Le souffle est le lien entre le corps et l'esprit. Il est notre énergie vitale. Mais il existe un autre type de souffle, plus subtil, le vent qui circule dans les canaux de notre corps. En apprenant à contrôler ce vent, nous pouvons guérir les déséquilibres et les maladies. Les mouvements du Lu Jong ouvrent et ferment nos canaux à des points spécifiques, permettant de relâcher les blocages et encourageant le vent à circuler harmonieusement dans les canaux. Une bonne circulation du vent dans les canaux permet d'avoir le corps et l'esprit en équilibre. Le mental est alors clair et l'on peut librement et pleinement expérimenter l'amour et la compassion.

Des voyages-retraites et des retraites-itinérantes pour développer un bien-être durable

Retraite-Itinérante : Sur les pas des yogis tibétains de Tso Pema à Dharamsala - Inde du Nord - 13 jours - 8 au 20 avril 2018

Une retraite-itinérante durant laquelle nous cheminons à travers les 23 mouvements du Lu Jong en suivant les pas pas des yogis tibétains. Nous allons tout d'abord à Tso Pema, le lac né du Lotus où Padmasambhava manifesta ses pouvoirs yogiques, puis nous cheminons en direction de Dharamsala, la ville où le Dalaï Lama vit en exil, en découvrant en chemin de nombreux monastères tibétains tous plus surprenants les uns des autres. Selon les monastères, nous pourrons assister à des pujas ou à des danses monastiques.
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • Ce voyage est : CONFIRME ! et il reste encore quelques places ! Rejoignez-nous vite !
  • A chaque nouvelle inscription, le prix baisse pour tout le monde : 1650 €/personne pour 3 et 4 personnes, 1600 €/personne pour 5 personnes, 1550 €/personne pour 6 personnes, 1500 €/personne pour 7 personnes, 1450 €/personne pour 8 personnes
  • La prochaine réservation permettra de valider le prix pour tous à : 1600 €/personne

Retraite-Itinérante : Lu Jong durant le pélerinage de Saga Dawa au mont Kailash - Tibet - 19 jours - 19 mai au 7 juin 2018

Ce voyage rare nous emmène à travers les pratiques quotidiennes de yoga tibétain thérapeutique jusqu'au mont Kailash, terre des yogis tibétains du passé, centre du monde, à l'occasion du festival de Saka Dawa célébrant à la fois la naissance et le paranirvana du Bouddha. Nous découvrons Lhassa sous ses aspects du bouddhisme et du yoga tibétain, nous intégrons nos pratiques de Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique ouvert à tous dans des paysages à couper le souffle, nous réalisons la Kora autour du Kailash avec les nombreux pélerins rassemblés à l'occasion de Saka Dawa. Possibilité de réaliser la Kora à dos…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • Ce voyage est : Exceptionnellement cette année, ce voyage a pu être CONFIRME avec 2 participants ! Profitez en car d'habitude il faut minimum 6 participants sur ce voyage !!!
  • A chaque nouvelle inscription, le prix baisse pour tout le monde : 4780 €/personne pour 2 personnes, 4680 €/personne pour 3 personnes, 4580 €/personne pour 4 personnes, 4480 €/personne pour 5 personnes, 4380 €/personne pour 6 personnes, 4280 €/personne pour 7 personnes, 3980 €/personne pour 8 personnes
  • La prochaine réservation permettra de valider le prix pour tous à : 4680 €/personne

Retraite-Itinérante : tibetains de l'exil de Dharamsala à Shimla - Inde du Nord - 14 jours - 21 octobre au 2 novembre 2018

Cette retraite-itinérante est une cheminement conscient dans l'univers des tibétains en exil. Ce cheminement s'effectue en effet dans l'énergie du mot clé de la "pleine conscience". Valérie, professeur de méditation et yogas tibétains, nous aménera la compréhension théorique du Tantrayana, ou Bouddhisme tantrique tibétain, tout en associant des méditations, des regards intérieurs et une pratique douce et adaptée à tous des 5 premiers mouvements, du Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique. Rencontrer un peuple n'est pas simplement "se balader et regarder" mais aller à la rencontre de sa spiritualité pour percevoir sa manière de vivre à travers cette perception propre au…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • A partir de: 1650 euros + vols aériens à prévoir
  • Confirmation: dès 3 personnes

Retraite-Itinérante : Festival, monastères, bouddhisme, balades, méditations - le Bouthan hors des sentiers battus - 14 jours - Dimanche 9 au samedi 22 décembre 2018

Ce voyage nous emmène hors des sentiers battus dans le royaume du Bhoutan... c'est dans ce pays du Bonheur où fût instauré le PNB, produit national du Bonheur, que nous nous immergerons dans la pratique du yoga tibétain thérapeutique Lu Jong, un yoga pour être heureux dans son corps et dans son esprit... Nous découvrirons la statue flottante de Pema Dorje (Vajrarahani), l'une des fondatrices du Lu Jong.. nous assisterons au Druk Wangyel Festival où nous verrons Milarepa effectuer du Tsa Lung... et nous cheminerons de dzong en monastère en nous immergeant dans un monde où se mêle réel et…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • A partir de: 4250 euros + vol Europe/Kathmandou/Europe à prévoir (vols Kathmandou/Paro/Kathmandou + vol Bhumthang/Paro inclus)
  • Confirmation: dès 4 personnes

Retraite-Itinérante : Sur les pas des yogis tibétains de Tso Pema à Dharamsala - Inde du Nord - 13 jours - 14 au 26 avril 2019

Une retraite-itinérante durant laquelle nous cheminons à travers les 23 mouvements du Lu Jong en suivant les pas pas des yogis tibétains. Nous allons tout d'abord à Tso Pema, le lac né du Lotus où Padmasambhava manifesta ses pouvoirs yogiques, puis nous cheminons en direction de Dharamsala, la ville où le Dalaï Lama vit en exil, en découvrant en chemin de nombreux monastères tibétains tous plus surprenants les uns des autres. Selon les monastères, nous pourrons assister à des pujas ou à des danses monastiques.
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • A chaque nouvelle inscription, le prix baisse pour tout le monde : 1650 €/personne pour 3 et 4 personnes, 1600 €/personne pour 5 personnes, 1550 €/personne pour 6 personnes, 1500 €/personne pour 7 personnes, 1450 €/personne pour 8 personnes
  • La prochaine réservation permettra de valider le prix pour tous à : 1650 €/personne

Retraite-Itinérante : Lu Jong sur les hauts plateaux tibétains du Changthang et fête des nomades - Inde du Nord - 14 jours - Dimanche 30 juin au samedi 13 juillet 2019

Ce voyage étonnant sur les hauts-plateaux tibétains côté indien, à quelques mètres du Tibet dont seul un lac nous séparera. Imaginez, inspirer, expirer, au rythme du Lu Jong,  yoga tibétain thérapeutique dans cet univers minéral où les éléments se jouent de lumière et de contraste... Un voyage dépaysant pour vivre en profondeur une pratique yogique qui vu le jour sur ces terres... nous sommes aux racines de la pratique... entrons en osmose avec elle... Nous allons à la rencontre des nomades tibétains, apprenons à traire le lait, à faire le beurre et le fromage ou à filer la laine. Nous…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
  • A partir de: 2850 euros + vol Europe/Delhi/Europe à prévoir (vol Delhi/Leh/Delhi inclus)
  • Confirmation: dès 4 personnes

Voyages à la demande dès 4 personnes

Retraite-Itinérante : Sur les pas des yogis tibétains de Tso Pema à Dharamsala - Inde du Nord - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Une retraite-itinérante durant laquelle nous cheminons à travers les 23 mouvements du Lu Jong en suivant les pas pas des yogis tibétains. Nous allons tout d'abord à Tso Pema, le lac né du Lotus où Padmasambhava manifesta ses pouvoirs yogiques, puis nous cheminons en direction de Dharamsala, la ville où le Dalaï Lama vit en exil, en découvrant en chemin de nombreux monastères tibétains tous plus surprenants les uns des autres.
  • A partir de: 1500 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.

Voyage-Retraite Bien-Être et Ressourcement à travers la Méditation et les Yogas tibétains dans l'Altiplano - Désert d'Atacama - Chili - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage unique dans le désert d'Atacama pour découvrir les 5 éléments et leur relation pour notre bien-être dans des paysages contrastés de lagunes, volcans, geyser, pétroglyphes, sources d'eau chaude, nature sauvage, et espaces.
  • A partir de: 2690 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.

Voyage-Retraite : Nature, Bien-Etre et Découverte à travers les 5 éléments et le yoga Lu Jong - Ile de la Réunion - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, au plus près de Mère Nature. L'île de la Réunion offre des paysages uniques, purs, où les 5 éléments externes se manifestent dans toute leur beauté ! A travers les méditations et les pratiques douces de yogas tibétains, nous découvrirons comment les 5 éléments extérieurs, internes et secrets font partie intégrante de notre transformation.
  • A partir de: 1800 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.

Retraite-Itinérante : Mini-trek vers les chamans et amchis - Népal - 14 jours - Dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, loin des sentiers battus, en immersion dans les traditions ancestrales datant d'il y a 8000 ans ! Nous entrons dans la vallée reculée de la Humla pour cheminer en compagnie des 5 éléments à travers le chamanisme Bön, la médecine tibétaine et les yogas tibétains. Dans la vallée isolée de la Nyimba, vallée ensoleillée de la grande élévation, nous découvrons la culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba, peuple tibétain vivant en terre népalaise, sur les contreforts sud du Kailash. Nous serons logés chez l'habitant durant les 6 jours de trek (dont 5 jours de marche).
  • A partir de: 2590 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé + un accès aux séances en ligne de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong ainsi vous n'oublierez pas les mouvements et vous pourrez poursuivre la pratique que vous avez apprise durant le voyage.
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