L'authenticité du lien entre le voyage, la spiritualité et nous-même
est l'unicité de VoyagesBienEtre.com !

Plus qu'un concept, un état d'esprit menant au vrai bien-être

Après être tombée dans la marmite du voyage et des monastères tibétains alors que j'avais dix ans seulement, le voyage a toujours été mon leitmotiv et aujourd'hui je ne vous emmene pas pour vous faire voyager, beaucoup d'autres le font déjà, mais pour vous faire partager mes passions et surtout vous aider à découvrir le vrai bien-être. Par "vrai bien-être", j'entends celui qui naît de l'esprit libéré de ses attachements aux émotions, posé dans une sérénité intérieure. Le voyage est un outil pertinent pour amener les compréhensions de nos fonctionnements intérieurs car son quotidien amène son lot de surprises, de changements, d'adaptations, et permet ainsi d'unir l'enseignement à la réalité.

 

Le constat d'une société où l'être oublie qui il est...

Nous vivons un monde très stressé où chacun est ultra-sollicité dans sa vie professionnelle afin de remplir des objectifs de performance, de compétitivité qui nous poussent toujours au-delà de nos limites et nous font oublier qui nous-sommes... des objectifs professionnels qui parfois semblent aller au-delà de la raison... en effet, lorsqu'un employé doit justifier son emploi du temps par des périodes fractionnées d'environ 10 mn, il semblerait qu'il passe plus de temps à compléter sa fiche de validation d'activités qu'à s'atteler sur la tâche à laquelle il est censé se concentrer. Sans compter le manque de performance dû au sentiment d'être épié, contrôlé, espionné, un climat qui ne permet pas 'd'être dans la sérénité et donc la créativé". Ceci n'est qu'un exemple parmi tant d'autres, notre société est de plus en plus construite sur un modèle "informatisé" qui nous oblige nous mêmes à fonctionner comme des robots, à oublier notre individualité, notre personnalité, et à en perdre l'essence, voire les sens, de nos compétences.

En parallèle, nous sommes de plus en plus connectés et beaucoup d'entre nous ne savent pas installer des pauses. Le résultat mène à des esprits surmenés, épuisés. Lorsque l'esprit est ainsi agité, les émotions s'en donnent à coeur joie. Cel génère est une société toujours plus agressive, insatisfaite, alors que nous sommes géographiquement parlant, situés dans une des plus belle région du monde. Nous pouvons profiter  d'espaces extérieurs propres au sein d'une nature encore bien présente contrairement à certaines régions du monde où la pollution a totalement détruit les rivières et les lieux. Nous avons tout ce que nous voulons en terme d'éducation, de santé. Nous avons tout, mais nous sommes de grands insatisfaits. Nous voulons plus, toujours plus. Nous ne savons plus apprécier la chance que nous avons. Les chiffres sont parlants. Nous sommes les premiers consommateurs mondiaux d'anti-dépresseurs avec un français sur quatre en dépendance de ces produits chimiques. Le constat est dramatique et nous n'avons qu'une solution : comprendre que cette solution est à l'intérieur de nous. Nous sommes les seuls à pouvoir nous changer. Nous devons prendre conscience de cette responsabilité qui nous incombe. Nous devons cesser de nous lamenter et prendre les destins de nos vies en main et cela veut dire d'apprendre à modifiter nos états d'esprits. Apprendre à grandir. A grandir intérieurement. Nous ne pouvons rester d'éternels enfants insatisfaits. La sagesse est le destin de l'homme mais c'est un destin qui demande des efforts, qui doit être construit. Nous devons y travailler car c'est en nous y attellant que nous pouvons nous libérer des souffrances et atteindre la paix intérieure que seule la sagesse peut révéler.

 

Alors, partir pour voyager et passer un moment agréable mais éphémère, qui sera vite oublié au retour... ou voyager pour accompagner une démarche de transformation qui se poursuivra au retour et pourra devenir le fil conducteur d'une vie plus saine et sereine ?

Mon objectif est avant tout de vous permettre de garder un souvenir inoubliable de vos vacances, c'est évident ! Pour cela je vous emmène dans des coins secrets, hors des sentiers battus, car je suis passionnée et j'aime transmettre ma passion des lieux, des cultures, des peuples, et surtout de la spiritualité tibétaine. Alors nous cheminons au fil des journées en ouverture face aux évènements et aux rencontres, prêts à changer de direction si une opportunité s'offre à nous.

Toutefois le but n'est pas de voyager uniquement pour découvrir une destination, mais d'associer une destination à une démarche générale de bien-être intérieur. Cela implique de comprendre la manière dont nous fonctionnons en dépendance de nos émotions et apprendre ainsi à établir une vision différente, empreinte d'une sagesse  millénaire, la spiritualité tibétaine. Il ne s'agit pas de religion mais de psychologie et de compréhensions. Ces compréhensions vous sont amenées au sein des théories délivrées au détour d'un chemin, au pied d'un temple, avant ou après une pratique méditative, sur le coin d'une table. Vous pourrez méditer dessus, les intégrer ou les oublier. Comme l'a dit le Bouddha : "Ne croyez pas ce que j'explique. Réfléchissez, testez, et après vous pourrez voir si vous l'intégrez ou pas...".

 

Le vrai bien-être, un lâcher-prise ouvrant à une nouvelle réalité

Le vrai bien-être n'est pas la simple détente dont on va bénéficier quand on part faire une promenade, que l'on s'évade dans une activité de loisirs, dans un livre, ... le vrai bien-être est une question d'énergie, de transformation intérieure. Il s'agit d'un profond lâcher-prise non pas opéré depuis le mental, mais à travers le corps. Mais pas à travers le corps, tout simplement... plutôt à travers nos corps énergétiques, le corps subtil. Il ne servira pas à grand chose de se dire "je vais me détendre, je vais ressentir l'énergie, je vais calmer mes pensées, je vais ceci, je vais cela" car nous sommes déjà dans une action intellectuelle de pensées.

Il y a donc tout un cheminement intérieur à mettre en place, à travers des techniques de pleine conscience, de souffle et de mise en circulation de l'énergie à l'intérieur du corps subtil. Ainsi, doucement et presque imperceptiblement, l'ouverture et le changement prennent place. Cela demande du temps. Le but de ces voyages et retraites est de vous permettre d'acquérir les outils qui vous permettront de poursuivre dans cette voie une fois rentré chez vous. Dans cet objectif, j'enseigne afin de vous amener à une autonomie dans votre pratique afin que ce que vous viviez durant le voyage ou la retraite ne soient pas qu'une consommation éphémère mais devienne un allié dans votre vie.

Lâcher-prise c'est rompre avec les schémas mentaux auxquels nous nous sommes raccrochés toute notre vie pour être prêt à découvrir une autre réalité.

 

Des voyages sous forme de circuits itinérants intégrant une pratique de Lu Jong quotidienne

Voyage et Souffle : Sur les pas des yogis tibétains de Tso Pema à Dharamsala - Inde du Nord - 14 jours - 13 au 26 avril 2019

Une retraite-itinérante durant laquelle vous cheminez à travers les 21 mouvements du Lu Jong en marchant Sur les pas des yogis tibétains. Vous découvrez la terre sacrée de Tso Pema avec son lac né du Lotus du fait de la manifestation des pouvoirs yogiques de Padmasambhava (ou Guru Rinpoche).  Ce sera l’occasion de méditer dans la grotte où il pratiquait. Nous cheminons ensuite en direction de Dharamsala, la ville d’exil du Dalaï Lama qui marquera la dernière étape de notre voyage.En route, plus d’une douzaine de monastères s’offriront à vos yeux,  tous aussi surprenants et différents les uns des autres.  Selon…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 1650 euros + vols aériens à prévoir
  • Les inscriptions sont : en cours !

Voyage et Souffle : tibetains de l'exil de Shimla à Dharamsala et enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama - Inde du Nord - 16 jours - 23 octobre au 7 novembre 2019

Nous rejoignons les contreforts de l’Himalaya par le surprenant train de Kalka, inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco. Première étape, Shimla, ancienne capitale du Raj britannique. Puis vous découvrez le chateau de Naggar et vous évadez à travers les peintures de l’explorateur spirituel Nicolas Roerich. Vous foulez ensuite la terre sacrée de Tso Pema avec son lac né du Lotus, du fait de la manifestation des pouvoirs yogiques de Padmasambhava (ou Guru Rinpoche). Après la visite des principaux monastères de la région de Bir, nous rejoignons Dharamsala, la ville d’exil de Sa Sainteté le Dalaï Lama afin d’assister à son…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 1850 euros + vols aériens à prévoir
  • Les inscriptions sont : en cours !

Voyage et Souffle : Festival, monastères, bouddhisme, balades, méditations - le Bouthan hors des sentiers battus - 14 jours - Lundi 9 au Dimanche 22 décembre 2019

Ce voyage nous emmène hors des sentiers battus dans le royaume du Bhoutan... c'est dans ce pays du Bonheur où fût instauré le PNB, produit national du Bonheur, que nous nous immergerons dans la pratique du yoga tibétain thérapeutique Lu Jong, un yoga pour être heureux dans son corps et dans son esprit... Nous découvrirons la statue flottante de Pema Dorje (Vajrarahani), l'une des fondatrices du Lu Jong.. nous assisterons au Druk Wangyel Festival où nous verrons Milarepa effectuer du Tsa Lung... et nous cheminerons de dzong en monastère en nous immergeant dans un monde où se mêle réel et…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 3650 euros + vol Europe/Kathmandou/Europe à prévoir (vols Kathmandou/Paro/Kathmandou + vol Bhumthang/Paro inclus)
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • Les inscriptions sont : en cours !

Voyage et Souffle : Lu Jong sur les hauts plateaux tibétains du Changthang et fête des nomades - Inde du Nord - 14 jours - Mardi 30 juin au lundi 13 juillet 2020

Ce voyage étonnant sur les hauts-plateaux tibétains côté indien, à quelques mètres du Tibet dont seul un lac nous séparera. Imaginez, inspirer, expirer, au rythme du Lu Jong,  yoga tibétain thérapeutique dans cet univers minéral où les éléments se jouent de lumière et de contraste... Un voyage dépaysant pour vivre en profondeur une pratique yogique qui vu le jour sur ces terres... nous sommes aux racines de la pratique... entrons en osmose avec elle... Nous allons à la rencontre des nomades tibétains, apprenons à traire le lait, à faire le beurre et le fromage ou à filer la laine. Nous…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 2450 euros + vol Europe/Delhi/Europe à prévoir (vol Delhi/Leh/Delhi inclus)
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • Les inscriptions sont : en cours !

Des retraites pour apprendre, découvrir, se relaxer, lâcher prise... à travers les yogas tibétains

Retraite - Lu Jong : Etre autonome dans la pratique - Inde du Nord - du 7 novembre au 15 novembre 2019

Durant cette retraite basée dans un monastère à Tso Pema, nous apprendrons les 21 mouvements du yoga tibétain de guérison Lu Jong. Le but est que vous repartiez en ayant intégré entièrement la pratique afin d'être autonome à votre retour en Europe. La retraite se déroule sur la terre sacrée de Tso Pema. Les pratiques se feront dans le temple du monastère. L'hébergement et les repas auront également lieu dans le monastère. Cela permet d'entrer en complète immersion dans les traditions spirituelles tibétaines tout en intégrant la pratique dans l'environnement où elle a pris ses sources. Le dernier jour, nous…
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • Les inscriptions sont : ouvertes
  • Avec cette retraite, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 690 euros (inclut l'enseignement + l'hébergement en pension complète)
  • Extension : Possibilité d'ajouter des journées de voyage avant ou après la retraite

Retraite - Tog ChÖd : Entrer dans la voie - Inde du Nord - du mercredi 15 au jeudi 23 novembre 2019

Durant cette retraite basée dans un monastère à Tso Pema, nous apprendrons le Tog Chod 1 et le Tog Chod 2. Nous serons sur la terre sacrée de Tso Pema. Les pratiques se feront dans un monastère, ainsi que l'hébergement et les repas. Cela permet d'entrer en complète immersion dans les traditions spirituelles tibétaines tout en intégrant la pratique dans l'environnement où elle a pris ses sources. Le dernier jour, nous irons visiter les grottes de Padmasambhava et de Mandarava, et découvrir le site où les yogis méditent certains depuis plusieurs années voire décennies..
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • Les inscriptions sont : ouvertes
  • Avec cette retraite, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 690 euros (inclut l'enseignement + l'hébergement en pension complète)
  • Extension : Possibilité d'ajouter des journées de voyage avant ou après la retraite

Se former à devenir professeur de yoga tibétain Lu Jong

Retraite - Formation de professeurs de Lu Jong - Tso Pema - Inde du Nord - du 6 au 23 mai 2019

Cette formation est effectuée sous la forme d'une retraite basée dans un monastère sur les terres sacrées de Tso Pema dans le nord de l'Inde. Ceci est une rare opportunité d'intégrer la formation de professeur de Lu Jong en immersion totale dans la spiritualité tibétaine. Les pratiques se feront dans un monastère, ainsi que l'hébergement et les repas. Cela permet d'entrer en complète immersion dans l'univers tibétain et d'intégrer le Lu Jong avec l'environnement où elle a pris ses sources. Le dernier jour, nous irons visiter les grottes de Padmasambhava et de Mandarava, et découvrir le site où les yogis…
  • Prix : 1430 euros incluant hébergement et nourriture
  • Ce voyage est presque confirmé Il ne manque plus que 1 personne pour le valider. Soyez cette personne !!
  • Les inscriptions sont : ouvertes
  • Extension : Possibilité d'ajouter des journées de voyage avant ou après la retraite

Retraite - Formation de professeurs de Lu Jong - Tso Pema - Inde du Nord - du 5 au 22 octobre 2019

Cette formation est effectuée sous la forme d'une retraite basée dans un monastère sur les terres sacrées de Tso Pema dans le nord de l'Inde. Ceci est une rare opportunité d'intégrer la formation de professeur de Lu Jong en immersion totale dans la spiritualité tibétaine. Les pratiques se feront dans un monastère, ainsi que l'hébergement et les repas. Cela permet d'entrer en complète immersion dans l'univers tibétain et d'intégrer le Lu Jong avec l'environnement où elle a pris ses sources. Le dernier jour, nous irons visiter les grottes de Padmasambhava et de Mandarava, et découvrir le site où les yogis…
  • Prix : 1430 euros incluant hébergement et nourriture
  • Confirmation: dès 2 personnes
  • Les inscriptions sont : ouvertes
  • Extension : Possibilité d'ajouter des journées de voyage avant ou après la retraite

Retraite - Formation de professeurs de Lu Jong - Ile de la Réunion - Océan Indien - du 2 au 18 décembre 2019

Une retraite sur l'île de la Réunion pour devenir professeur de Yoga tibétain Lu Jong. Voici une retraite au coeur de l'Océan Indien sur une île où les 5 éléments se dévoilent avec force et puissance. Le lieu est parfait pour y tenir une retraite de Lu Jong, la pratique étant en lien avec les 5 éléments dont nous étudierons la théorie...
  • Confirmation: dès 2 personnes
  • Les inscriptions sont : ouvertes
  • Prix : 1800 euros (inclut l'enseignement ), 190 euros de supplément pour l'hébergement
  • Extension : Possibilité d'ajouter des journées de voyage avant ou après la retraite

Voyages à la demande dès 3 personnes (ou 2 avec option)

Voyage-Retraite Bien-Être et Ressourcement à travers la Méditation et les Yogas tibétains dans l'Altiplano - Désert d'Atacama - Chili - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage unique dans le désert d'Atacama pour découvrir les 5 éléments et leur relation pour notre bien-être dans des paysages contrastés de lagunes, volcans, geyser, pétroglyphes, sources d'eau chaude, nature sauvage, et espaces.
  • A partir de: 2690 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé

Voyage-Retraite : Nature, Bien-Etre et Découverte à travers les 5 éléments et le yoga Lu Jong - Ile de la Réunion - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, au plus près de Mère Nature. L'île de la Réunion offre des paysages uniques, purs, où les 5 éléments externes se manifestent dans toute leur beauté ! A travers les méditations et les pratiques douces de yogas tibétains, nous découvrirons comment les 5 éléments extérieurs, internes et secrets font partie intégrante de notre transformation.
  • A partir de: 1800 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé

Retraite-Itinérante : Mini-trek vers les chamans et amchis - Népal - 14 jours - Dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, loin des sentiers battus, en immersion dans les traditions ancestrales datant d'il y a 8000 ans ! Nous entrons dans la vallée reculée de la Humla pour cheminer en compagnie des 5 éléments à travers le chamanisme Bön, la médecine tibétaine et les yogas tibétains. Dans la vallée isolée de la Nyimba, vallée ensoleillée de la grande élévation, nous découvrons la culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba, peuple tibétain vivant en terre népalaise, sur les contreforts sud du Kailash. Nous serons logés chez l'habitant durant les 6 jours de trek (dont 5 jours de marche).
  • A partir de: 2590 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
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