Retraite-Itinérante : Mini-trek vers les chamans et amchis - Népal - 14 jours - Dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, loin des sentiers battus, en immersion dans les traditions ancestrales datant d'il y a 8000 ans ! Nous entrons dans la vallée reculée de la Humla pour cheminer en compagnie des 5 éléments à travers le chamanisme Bön, la médecine tibétaine et les yogas tibétains. Dans la vallée isolée de la Nyimba, vallée ensoleillée de la grande élévation, nous découvrons la culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba, peuple tibétain vivant en terre népalaise, sur les contreforts sud du Kailash. Nous serons logés chez l'habitant durant les 6 jours de trek (dont 5 jours de marche).

En chemin vers les origines des yogas tibétains

A partir de:: 2590 euros + avion
Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de :: 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé

Présentation

Ce séjour offre une immersion au sein de l'Ayurvéda tibétaine.  Arrivés à Kathmandou, nous volons jusqu'à Simikot, petit village situé à l'entrée de la vallée de la Humla. Nous partagerons notre temps entre le resort situé sur les contreforts du centre du monde, le Mont Kailash, la découverte des villages alentours à travers une randonnée et un mini-trek de 6 jours (donc 5 journées de marche) avec nuits chez l'habitant au sein de la vallée de la Nyimba. La vallée de la Nyimba est une vallée frontière avec le Tibet à l'ouest, le Népal à l'est. Surnommée "la vallée ensoleillée de la grande élévation", y pénétrer est tel effectuer un voyage de plusieurs siècles dans le passé, pour découvrir un peuple ayant préservé les traditions et la culture locale.

La culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba reste encore très forte dans cette vallée qui est une des plus isolée du Népal, coupée du monde durant les longs mois hivernaux. Durant le séjour, vous assisterez à une cérémonie rituelle chamaniste au cours de laquelle un dhami effectuera un rituel chamanique incluant une transe durant laquelle il se connecte aux éléments et aux esprits des autres mondes pour transmettre les messages.

Vous découvrirez les différentes facettes de l'ayurvéda tibétaine avec :

- des exercices sur le corps avec les yogas tibétains ;

- des exercices sur le souffle ;

- des méditations autour des 5 éléments ;

- la découverte de la médecine tibétaine par les plantes et les tisanes ;

- la chance de bénéficier d'une consultation médicale auprès d'un amchi (médecin tibétain) ;

- une immersion dans les traditions chamaniques avec l'intervention d'un chaman.

Nous découvrirons les plantes utilisées pour fabriquer les tisanes et médicaments prescrits par les amchis.

Durant ce séjour, vous apprendrez les outils qui vous permettront par la suite de vous protéger des assauts stressants que la vie peut apporter.

 

PROGRAMME

► dans la vallée de la Humla : rencontres avec le peuple Nyimba ; découverte des villages de Simikot, de Buraunse, de Thorpa, de Limitang ; visite du monastère de Raling et de la grotte de Bimukh
► 8 jours en immersion dans la vallée de la Humla, un lieu unique, loin des turbulences de nos civilisations, au plus près du centre énergétique du monde
► cours quotidiens de yoga et méditation durant les journées où nous sommes dans le resort
► 3 nuits au resort (habitat confortable en pleine nature, à 3000 m d'altitude, dans un lieu isolé, propice au regard intérieur)
► 5 nuits chez l'habitant afin d'intégrer la culture locale
► les autres nuits en hôtels durant les transferts et l'étape Kathmandou
► 1 trek de 6 journées dont 5 journées de marche incluant des rencontres avec les chamans et un médecin tibétain,
► découverte des rites et traditions chamaniques du bouddhisme tibétain Bon à travers l'intervention d'un Dhami, prêtre chaman, à travers des rites chamaniques (transes)
► intervention d'un Amchi, médecin tibétain, pour mieux comprendre la médecine tibétaine et bénéficier d'une consultation
► nourriture végétarienne, bio et traditionnelle (une des meilleure du Népal...)
► découverte de Kathmandou : stuppa de Boudhanath, Swayambunath, Durbar, Pashupatinath, Buddha Neelkanth.quartier de Thamel

 

ITINERAIRE

  • visite de Kathmandou
  • vols jusqu'à Simikot
  • Simikot - Baraunse - Thorpa - Bimukh - Limitang - Raling - Simikot

 

 

LES AMCHIS

La médecine tibétaine est un système médical traditionnel qui repose sur une méthode complexe de diagnostic, incorporant des techniques telles que l'examen du pouls et de l'urine. Le médecin tibétain (amchi) donne des conseils de modification de comportement et d'alimentation. Des médicaments confectionnés à partir de plantes médicinales et de minéraux ; des thérapies physiques comme l'acupuncture tibétaine ou la moxibuction sont utilisées pour traiter le malade. Le système médical tibétain est basé sur une synthèse des savoirs indien, persan, grec, indigène tibétain, et les systèmes médicaux chinois.

Pour en savoir plus

 

LES DHAMIS

Le Dhami sert de médiateur avec le monde des esprits, selon un rôle qu'il a hérité du chamanisme ancien. Contrairement à un chaman, un Dhami n'entre pas dans l'autre monde. Le Chaman entre en transe et pénètre l'autre monde alors que le Dhamis n'a pas de pouvoir surnaturels, mais est choisi pour recevoir les messages de l'autre monde et des dieux. Un dhami prédit aussi et explique des événements. Si ses conseils ne sont pas entendus, le châtiment divin devrait suivre. Si ses prédictions ne se déroulent pas, c'est un signe de mauvaise conduite par les villageois, qui ont été punis en n'ayant pas vu de changement.

Pour en savoir plus

 

BONUS

  • Set de 6 tisanes himalayennes ayurvédiques
  • 1 exemplaire offert du livre photo de vos vacances réalisé par les Editions Gat Concept

Itinéraire détaillé

Jour 0

Voyage aérien vers le Népal...
 

Jour 1

 
Planifier votre arrivée à Kathmandu pour le 22 octobre 2017.
Installation à l'hôtel. Temps libre Visite du quartier de Boudhanath (stupa). Nuit à Kathmandou.
 

Jour 2

 
Vol de Kathmandou à Nepalgunj (durée : 1 h) Nous sommes proches de la frontière indienne, dans une région sub-tropicale des terres basses du Terai. Après midi détente, visite du temple et découverte des environs. Nuit à Nepalgunj.
 

Jour 3

 
Simikot - altitude 2950 m
Vol de Nepalgunj à Simikot  - Durée du vol : 40 mn
Nous nous installons dans le superbe "resort" alpin où vous apprécierez le confort traditionnel d'un établissement hors norme au coeur de la vallée de Humla, un paradis himalayen, où le dîner sera 100% bio et végétarien. Balade jusqu'au temple de Shiva (environ 1h30) lequel offre une vue superbe sur la rivière de la Karnali, 1000 m plus bas.
Nuit à Simikot.
 

Jour 4

 
Trek Simikot - Baraunse - altitude 3200 m
Nous démarrons notre treck en rejoingant le village de Baraunse et son monastère.
Temps de marche d'environ 3 heures.
Nous arriverons d'abord au monastère de Baraunse où vit le dhami du village de Baraunse. Une demi heure plus loin, nous rejoindrons le petit village de Baraunse. Niché au milieu des champs de millet et d'avoine, les maisons sont construites dans un style traditionnel bouddhiste-tibetain, avec des toits plats.
Nuit chez l'habitant.
Dans la soirée, cérémonie chamanique et bénédictions de nous tous par les chamans.
 

Jour 5

 
Trek Baraunse - Torpa - Altitude 3100 m
Nous poursuivons notre randonnée jusqu'au village de Torpa, situé à 3100 m d'altitude, au coeur de la vallée de la Nyimba
Temps de marche : environ 4 heures
Torpa est l'un des quatre villages de la communauté Nyimba. Les Nyimbas sont des bouddhistes de la lignée des Nyingmapa. Ils pratiquent la polyandrie et sont peu nombreux, environ 1200.
Nuit chez l'habitant.
 

Jour 6

 
Trek Torpa - Limbuk - Limitang - Altitude 3200 m
Nous repartons jusqu'à Limbuk, situé à 3227 m d'altitude où se trouve une petite école, pour aller voir la grotte de Bhibuck où Guru Rinpche, "Padmasambhava", a médité. La grotte accueille un très grand moulin à prières.
Nous continuons jusqu'au village de Limitang
Temps de marche : environ 2 heures
Nuit chez l'habitant.
 

Jour 7

 
Trek Limitang - Raling Gompa - Tunglung Ba - Altitude 4300 m
Nous repartons jusqu'au monastère de Raling. Le monastère de Raling est situé à 4000 mètres d'altitude, au pied de la montagne de Cristal, le Kailash de la vallée de la Humla. Nous visiterons la grotte où Milarepa aurait résidé durant quelque temps.
Nous regagnons ensuite Tunglung Ba où nous rencontrons un Amchi, médecin tibétain.
Temps de marche : environ 4 heures
Nuit chez l'habitant
 

Jour 8

 
Journée de repos et détente.
Nous en profitons pour approfondir nos pratiques de méditations et yogas tibétains.
Nuit chez l'habitant.
 

Jour 9

 
Trek Tunglung Ba - Simikot - Altitude 4300 m
Nous redescendons à Simikot.
Temps de marche : environ 7 heures
Nuit au resort
 

Jour 10

Journée de repos et détente.
Nous en profitons pour approfondir nos pratiques de méditations et yogas tibétains.
Nuit au resort.
 

Jour 11

 
Vols vers Nepaljung puis Kathmandou. Fin de journée libre. Nuit à Kathmandou
 

Jour 12

 
Visite de Swayambunath, du quartier de Durbar, et shopping dans le mythique quartier de Thamel. Swayambunath, connu aussi sous "le temple des Singes", est situé au sommet d'une colline et possède l'un des plus beaux et aussi un des plus anciens stupas du Népal, datant de 2500 ans. Durbar, dont quelques temples ont été détruits durant les tremblements de terre d'avril et mai 2015, a été enregistré par l'Unesco en tant que patrimoine mondial de l'humanité. Thamel est un quartier ayant connu son développement dans les années 70 alors que les hippies du monde entier se rendaient à Kathmandou en quête de spiritualité, pas forcément "claire" puisqu'elle se rattachait principalement à une consommation de cannabis et autres drogues. La Old Freak Street et les rues adjaçantes regroupent aujourd'hui des boutiques en tout genre qui sauront ravir les touristes en quête de cadeaux souvenirs. Nuit à Kathmandou.
 
 

Jour 13

 
Visite de Pashupatinath et excursion à Buddha Neelkanth. Le temple de Pashupatinath est un des temples hindous les plus sacrés du Népal. Il est dédié à Pashupati, l'incarnation de Shiva. D'Inde et du Népal, on vient à Pashupatinath pour mourir car l'on croit que quelles que soient nos actions dans cette vie, nous renaitrons alors en tant qu'humain, et non pas dans les mondes inférieurs. Sur les bords de la rivière Gagmati, vous verrez les crémations. Buddha Neelkanth est un temple dédié à Vishnu. Il n'y a pas vraiment de temple, mais le lieu est charmant et accueille une magnifique statue de Vishnu couché sur un lit de serpent.
 

Jour 14

 
Transfert aéroport pour vos vols retour France ou bien poursuite de votre séjour dans la région par vos propres moyens.
 

Prix et dates

Lorsque vous vous inscrivez, nous n'encaissons aucun chèque tant que le minimum de participants (4) n'est pas atteint.
Mais nous ne pouvons valider le nombre de participants qu'à réception de votre inscription et des chèques (acompte + solde).
De même, nous vous inviterons à acheter vos vols internationaux que lorsque nous vous donnerons le feu vert (nombre de participants atteint).

 

Date du séjour

A la demande, selon disponibilités, dès 4 personnes.

 

Prix par personne
 

2790 euros si réservé moins de 6 mois avant le départ
2590 euros si réservé plus de 6 mois


+ billet d'avion

 

Le prix comprend :

- les vols domestiques aller/retour Kathmandou/Nepalgunj - Nepalgunj/Simikot
- l’hébergement en hôtels, lodges, guesthouses… tels que décrits dans le programme, base chambre double
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans le programme
- les repas en pension complète
- l'accompagnement et l'assistance par des guides locaux et Valérie Lobsang-Gattini,
- l'enseignement méditations et yogas tibétains délivrés par Valérie Lobsang Gattini
- les entrées dans les temples, monastères, et monuments,
- la participation à un rituel chamaniste,
- une introduction à la médecine tibétaine,
- les balades autour du lieu de retraite et d'hébergement,
- l'encadrement réalisé par des intervenants locaux durant le trekking,
- les balades à Kathmandou avec transferts par minibus privés,
- une trousse de secours collective


Le prix ne comprend pas :

- le vol international Paris/Kathmandou/Paris sur vol régulier
Comptez environ 500 euros pour l'ensemble de ces vols Aller Retour (prix indicatif à début mai 2016)
(contactez nous pour connaître nos vols si vous souhaitez prendre le même
et attendez que nous vous donnions le feu vert pour réserver le vol (départ assuré par un nombre suffisant de participants))
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- une consultation individualisée de médecine tibétaine,
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (tapis de yoga, tenue de gym souple, chaussures de marche...)


A régler sur place :

- les boissons et toutes les dépenses d'ordre personnel
- les taxes d'aéroport internationales (pas de taxes connues à ce jour)

 

Carte du circuit

Carte du circuit

 

 

Réserver

Completez le formulaire ci-après. A réception, nous vous enverrons votre contrat de vente à nous retourner signé accompagné des chèques d'acompte et de solde. Le chèque d'acompte ne sera encaissé que si nous réunissons le nombre suffisant de participants pour valider le voyage. Il ne manque plus qu'1 personne pour le valider !

 

Après la validation de ce formulaire, nous éditons votre contrat de vente et nous vous inviterons à nous retourner les documents dûment complétés et signés accompagnés du chèque d'acompte et du chèque de solde.

Vous êtes en train de compléter un formulaire de demande de voyage à la demande. Indiquez les dates, le nombre de personnes. Je reviendrais rapidement vers vous pour vous confirmer la faisabilité en terme de dates.

 

Les pratiques : le Lu Jong

Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique ou yoga de guérison

 

Le contenu d'une séance  :
  • théorie autour du Lu Jong,
  • échauffement du corps énergétique par le massage des éléments,
  • action sur le corps subtil à travers des exercices de respiration (respiration du feu, 9 respirations,...),
  • pratique du Lu Jong 1, groupe de mouvement d'harmonisation des 5 éléments,
  • méditation.

Cette pratique est ouverte à tous, quels que soient l'âge ou le corps. Nous n'évoquons pas dans ces pratiques les termes d'alignement, de force, de souplesse. A la place, nous portons notre attention sur les points de compression appliqués au niveau du corps subtil (corps énergétique). Ces mouvements peuvent donc même être réalisés assis sur une chaise lorsqu'une personne ne peut être confortable debout.

Le Lu Jong est la discipline du mouvement la plus ancienne d'Asie, plus ancienne que le Yoga Indien, le Gi Qong ou le Tai Chi. Une partie des mouvements du Lu Jong descend directement du Bouddha Sakhyamuni alors que l'autre partie descend des lignées Bön. Le Bön était la tradition chamanique présente au Tibet avant la venue du Bouddhisme, devenue le Bouddhisme tantrique tibétain que nous connaissons aujourd'hui.

C'est par la connaissance profonde de l'interdépendance entre la nature, l'esprit et le corps que les yogis d'alors ont façonné les mouvements du Lu Jong. Ces grands yogis avaient compris l'importance de l'influence sur nous, de la nature et des cinq éléments que sont la terre, l'eau, le feu, le vent et l'espace. Ils ont su comprendre la profonde connexion qu'il y a entre notre esprit, notre respiration et les vents subtils internes qu'est l'énergie vitale.

 

La force de guérison qui résonne avec les rythmes de la nature est évidente lorsque l'on observe les animaux et leurs comportements dans certaines situations. Cette connaissance innée, cette capacité à sentir les choses, l'homme moderne l'a tout simplement perdue. Dans sa manière de penser et sa manière de vivre le quotidien, l'homme moderne s'oblige à se forcer au travail et dans sa vie. Cette démarche n'est pas naturelle et a des effets dévastateurs sur la santé, provoquant une perte de sensibilité de son propre corps et ne ressentant même plus les influences négatives de son esprit. Les perturbations émotionnelles et les problèmes cardiaques sont trop fréquents... De même, l'homme moderne souffre de problèmes de dos du fait de ne plus assez bouger et de passer de trop longues heures assis... La nourriture consommée contient trop de substances chimiques qui peuvent endommager le foie et l'estomac, causer des maladies du sang ou des tumeurs.. Dans sa course perpétuelle au gain matériel, l'homme moderne s'est totalement déraciné de son incarnation, avançant dans la vie tel un fantôme revêtu d'une enveloppe corporelle vide de sens...

Le Lu Jong vient répondre à ces problèmes en permettant à chacun d'améliorer sa santé et sa joie de vivre, en retrouvant la sensibilité du corps et de l'esprit et en développant sa conscience, en éveillant l'écoute intérieure.

 

Bienfaits physiques

Le but premier du Lu Jong est d'améliorer et de maintenir la santé en augmentant la résistance à la maladie. La force globale s'améliore, l'immunité se renforce et l'endurance s'accroie. La pratique régulière du Lu Jong permet d'augmenter la chaleur interne, laquelle est en lien direct avec les processus des fonctions métaboliques et cellulaires.

 

Bienfaits mentaux

Le corps et l'esprit sont intimement liés. En aiguisant la conscience du corps, le Lu Jong renforce la force de concentration de l'esprit et calme l'esprit. Nous pouvons ainsi nous libérer des émotions négatives comme la colère, la haine et la cupidité, et développer les émotions positives telles que la compassion et la joie.

 

Bienfaits énergétiques

Le souffle est le lien entre le corps et l'esprit. Il est notre énergie vitale. Mais il existe un autre type de souffle, plus subtil, le vent qui circule dans les canaux de notre corps. En apprenant à contrôler ce vent, nous pouvons guérir les déséquilibres et les maladies. Les mouvements du Lu Jong ouvrent et ferment nos canaux à des points spécifiques, permettant de relâcher les blocages et encourageant le vent à circuler harmonieusement dans les canaux. Une bonne circulation du vent dans les canaux permet d'avoir le corps et l'esprit en équilibre. Le mental est alors clair et l'on peut librement et pleinement expérimenter l'amour et la compassion.

Formulaire de réservation pour un Voyage et Souffle ou une Retraite

Après la validation de ce formulaire, nous éditons votre contrat de vente et nous vous inviterons à nous retourner les documents dûment complétés et signés accompagnés du chèque d'acompte et du chèque de solde. Merci de ne valider ce formulaire d'inscription que lorsque vous avez déposé vos congés et que vous avez réellement décidé de venir, sinon nous devons jongler avec des numéros de facture pour lesquels nous devons éditer des avoirs ! Merci pour votre compréhension !

Des voyages sous forme de circuits itinérants intégrant une pratique de Lu Jong quotidienne

Voyage et Souffle : Festival, monastères, bouddhisme, balades, méditations - le Bouthan hors des sentiers battus - 14 jours - Lundi 9 au Dimanche 22 décembre 2019

Ce voyage nous emmène hors des sentiers battus dans le royaume du Bhoutan... c'est dans ce pays du Bonheur où fût instauré le PNB, produit national du Bonheur, que nous nous immergerons dans la pratique du yoga tibétain thérapeutique Lu Jong, un yoga pour être heureux dans son corps et dans son esprit... Nous découvrirons la statue flottante de Pema Dorje (Vajrarahani), l'une des fondatrices du Lu Jong.. nous assisterons au Druk Wangyel Festival où nous verrons Milarepa effectuer du Tsa Lung... et nous cheminerons de dzong en monastère en nous immergeant dans un monde où se mêle réel et…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 3650 euros + vol Europe/Kathmandou/Europe à prévoir (vols Kathmandou/Paro/Kathmandou + vol Bhumthang/Paro inclus)
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • Les inscriptions sont : en cours !

Voyage et Souffle : Lu Jong sur les hauts plateaux tibétains du Changthang et fête des nomades - Inde du Nord - 14 jours - Mardi 30 juin au lundi 13 juillet 2020

Ce voyage étonnant sur les hauts-plateaux tibétains côté indien, à quelques mètres du Tibet dont seul un lac nous séparera. Imaginez, inspirer, expirer, au rythme du Lu Jong,  yoga tibétain thérapeutique dans cet univers minéral où les éléments se jouent de lumière et de contraste... Un voyage dépaysant pour vivre en profondeur une pratique yogique qui vu le jour sur ces terres... nous sommes aux racines de la pratique... entrons en osmose avec elle... Nous allons à la rencontre des nomades tibétains, apprenons à traire le lait, à faire le beurre et le fromage ou à filer la laine. Nous…
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Prix : 2450 euros + vol Europe/Delhi/Europe à prévoir (vol Delhi/Leh/Delhi inclus)
  • Confirmation: dès 3 personnes
  • Les inscriptions sont : en cours !

Voyages à la demande dès 3 personnes (ou 2 avec option)

Lu Jong et Dauphins en Mer Rouge

Circuit croisièreRencontres et nages avec les dauphins libres et sauvages de Mer Rouge   Durée totale du séjour : 7 jours Dates de séjours : bientôt en ligne Départ garanti dès 6 personnes Groupes de 6 à 10 personnes encadrés parEric Demay, spécialiste dauphins Valérie Lobsang-Gattini, professeur de yogas tibétains et de méditation Niveau de difficulté :Les rencontres se font en palmes, masque et tuba donc accessibles à tous à partir du moment où l'on sait nager. Il est également possible de souhaiter profiter du séjour depuis le yacht. Type de circuit :Croisière en mer       Points forts…

Voyage-Retraite Bien-Être et Ressourcement à travers la Méditation et les Yogas tibétains dans l'Altiplano - Désert d'Atacama - Chili - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage unique dans le désert d'Atacama pour découvrir les 5 éléments et leur relation pour notre bien-être dans des paysages contrastés de lagunes, volcans, geyser, pétroglyphes, sources d'eau chaude, nature sauvage, et espaces.
  • A partir de: 2690 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé

Voyage-Retraite : Nature, Bien-Etre et Découverte à travers les 5 éléments et le yoga Lu Jong - Ile de la Réunion - 14 jours - A la demande dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, au plus près de Mère Nature. L'île de la Réunion offre des paysages uniques, purs, où les 5 éléments externes se manifestent dans toute leur beauté ! A travers les méditations et les pratiques douces de yogas tibétains, nous découvrirons comment les 5 éléments extérieurs, internes et secrets font partie intégrante de notre transformation.
  • A partir de: 1800 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 1 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé

Retraite-Itinérante : Mini-trek vers les chamans et amchis - Népal - 14 jours - Dès 4 personnes

Un voyage exceptionnel, loin des sentiers battus, en immersion dans les traditions ancestrales datant d'il y a 8000 ans ! Nous entrons dans la vallée reculée de la Humla pour cheminer en compagnie des 5 éléments à travers le chamanisme Bön, la médecine tibétaine et les yogas tibétains. Dans la vallée isolée de la Nyimba, vallée ensoleillée de la grande élévation, nous découvrons la culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba, peuple tibétain vivant en terre népalaise, sur les contreforts sud du Kailash. Nous serons logés chez l'habitant durant les 6 jours de trek (dont 5 jours de marche).
  • A partir de: 2590 euros + avion
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé

Meditation et Transformation intérieure
à travers la relaxation et yoga tibétain Kum Nye

Tous les jours, depuis le confort de
votre "home sweet home".

"L'obstacle principal à la méditation est le manque de régularité,
nos pensées ayant toujours de bonnes raisons
pour faire autre chose de soi-disant plus urgent ou plus important
que d'être simplement dans l'instant présent,
en connection avec son être intérieur.
La pleine présence est la seule voie permettant de se ressourcer
et de se transformer afin d'établir un vrai bien-être durable. 
Avec e-YogaMeditation.com, plus d'excuses, je suis là tous les jours avec vous
et vous permet d'établir votre motivation pour une pratique régulière"
Valérie Lobsang-Gattini
Professeure de méditation et yogas tibétains
   

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