SUR LES PAS
DES YOGIS TIBETAINS

Inde himalayenne

Confirmé dès 3 personnes / Max 8 personnes

14 jours

Dates à la demande

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2accompagnants

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Ce circuit est une promenade dans l'univers tibétain. La signification littérale d'Himachal Pradesh est «province des montagnes enneigées». Pour qui connaît l'Inde, cette région est étonnante de verdure et de fraîcheur. Lorsque Delhi affiche 35 degrés Celsius, nous bénéficions d'un agréable 25 degré. Les champs de blés sont verdoyants, les forêts de pins de vrais havres de paix.

Ce voyage est réalisé en immersion dans la culture tibétaine. Nous mangeons et nous dormons le plus possible, voire principalement auprès des prestataires tibétains. Nous visitons plus d'une douzaine de monastères tibétains, tous aussi différents et surprenants les uns des autres ! 

Ce voyage est également proposé avec une option "Enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama" lorsque le calendrier le permet. Dans ce cas, nous restons 1 à 2 journée de plus et le tout se déroule sur 15 à 16 jours au lieu de 14.

Produit Montant
PRIX VOYAGE 2400 euros
Action Solidaire incluse dans le prix : donation envers les orphelins et les aînés 60 euros
Action Ecolo-Consciente incluse dans le prix : 21 arbres plantés pour une Compensation Emission CO2 de 2934 kg 64 euros
Option chambre individuelle 450 euros

Les points forts du voyage, en lien avec le Bouddhisme

► visite de Tso Pema sur les pas de Guru Rinpoche (Padmasambava) et pratique méditative dans sa grotte

► visite de Tashi-Jong sur les pas des Tokdens, ces grands yogis tibétains

► découverte de plus d'une douzaine de monastères différents, tous plus surprenants les uns des autres

► visite de la petite ville de Dharamsala (Mcleod Ganj), demeure en exil de Sa Sainteté le Dalai Lama

► introduction à la Médecine et au Bouddhisme tibétain à travers les théories du Lu Jong

Pratiques et Encadrement

► introduction au Bouddhisme tibétain.

► introduction aux Pratiques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils :

. du yoga tibétain Lu Jong,

. des mouvements de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd,

. de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné,

. des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments. 

► pratiques méditatives sur de nombreux sites à fort potentiel énergétique en lien avec le Bouddha.

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, fondatrice, formatrice et professeure

► l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain installé en France, facilitateur et professeur.

​

Le prix comprend
  • tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés
  • les hébergements en hôtels 3 à 5 étoiles ou équivalent base chambre double
  • les petit-déjeuner et les repas 'déjeuner, dîner' (pour les déjeuners et dîners que nous prenons en route, (eau, soda, thé ou café inclus - les repas consistent en un plat principal ; desserts et entrées non inclus).
  • les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
  • l'accompagnement et l'assistance dees accompagnatrice française Valérie Lobsang-Gattini
  • l'accompagnement et l'assistance d'un accompagnateur tibétain francophone Urgen Tenzin
  • les entrées dans les sites visités tels que décrits dans l'itinéraire détaillé (sites touristiques, temples, monastères, et monuments)
  • les activités indiquées dans le programme
  • un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription

Le prix ne comprend pas
  • les vols aériens internationaux
  • l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
  • tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
  • l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
  • les boissons prises durant la journée en dehors des petit-déjeuners, déjeuners, dîners
  • les pourboires ou donations diverses (toilettes, etc...).

Le contexte du voyage

Nous voyageons en véhicules privés adaptés au nombre de participants. Cela peut donc être des jeeps, des vans, des minibus.

Quand nous sommes dans des villes touristiques, nous dormons en hôtels 3 à 4 étoiles, avec salles de bain privatives, sur Delhi plutôt du 4 ou 5 étoiles, mais lorsque nous sommes dans des villages plutôt petits, nous dormons dans des monastères, des guesthouses, ou des petits hôtels.

Ce circuit est un road-trip/promenade dans l'univers tibétain. La signification littérale d'Himachal Pradesh est «province des montagnes enneigées». Pour qui connaît l'Inde, cette région est étonnante de verdure et de fraîcheur. Lorsque Delhi affiche 35 degrés Celsius, nous bénéficions d'un agréable 25 degré. Les champs de blés sont verdoyants, les forêts de pins de vrais havres de paix.

Le rythme est assez soutenu. Nous quittons l'hôtel le matin et n'y retournons que le soir. Les pratiques se déroulent directement sur les sites que nous visitons, au fil du chemin.

Durant le voyage, nous nous accordons le changement afin d'assister à d'éventuelles cérémonies. L'idée étant d'être dans un mouvement. Dans ce mouvement, nous visitons les nombreux monastères de la région et nous nous posons au fil des jours, du feeling, pour faire nos pratiques quotidiennes de souffle, de mouvements, de méditation, parfois près d'un temple, parfois dans un champ, bref, là où l'instant présent nous guide. 

APERÇU DU PROGRAMME

L'ordre des journées indiqué ci après peut être modifié au fil des jours selon les opportunités de pratiques qui se présenteraient.

༄ Jour  1 -

NEW DELHI

  • ​Arrivée à l'aéroport de New-Delhi  - Début de la prise en charge - Transfert à l'hôtel - Installation.
  • En soirée ou lendemain début de matinée, meeting pour discuter du voyage, du Bouddhisme, en général.

༄ Jour  2 -

NEW DELHI

  • Visite du musée de Gandhi.

  • Visite du quartier tibétain de Majnu Kha Tila et 1ère Pratique Tibétaine dans un parc, au calme

  • Pratique de souffle / méditation pour récupérer du vol aérien.

༄ Jour  3 -

NEW DELHI - TSO PEMA

  • Voyage en véhicule privé vers Tso Pema (environ 10h).

  • Pratique de relaxation en bord du lac en fin de journée

༄ Jour 4 -

TSO PEMA

  • Montée en véhicule jusqu'au site où se trouvent les grottes des méditants et la grotte de Padmasambhava.
  • Descente à pied avec déjeuner à mi-chemin (possibilité de resdescendre en taxi pour les personnes qui auraient des difficultés à marcher en descente sur un sentier).

༄ Jour 5 -

TSO PEMA

  • Matinée au bord du lac pour un moment de détente et pratique.
  • Nous visitons durant l'après-midi les différents monastères des différentes traditions.

༄ Jour 6 -

TSO PEMA - BIR

  • Au matin, nous prenons la route pour aller à Bir (environ 3 h).
  • Après midi découverte et visite du Deer Park Institute.
  • Pratique de mouvements et souffle de fin de journée.

༄ Jour 7 -

BIR​

  • Nous visiterons les monastères de Bir, tous aussi différents les uns des autres avec le Chokling Monastery lequel fût construit par Neten Chokling Rinpoche, le Dirru Monastery (lignée Sakya), le monastère de Pema Ewan Chögar Gyurme Ling et le Palyul Chökhorling Monastery.
  • Nous prendrons le temps de faire nos pratiques quotidiennes dans l'un des monastères.

༄ Jour 8

BODHGAYA

Un peu de route pour rejoindre le monastère de Palmung Sherab Ling lequel est le siège de Kenting Tai Situ Rinpoche, sous la tradition Kagyu.

La lignée des Taï Sitoupa est issu d'une branche de la tradition Kagyu et remonterai au bodhisattva Maitraya, disciple du Bouddha. Niché dans la forêt, le site abrite près de 500 moines et s'étale sur plusieurs mini collines et vallées aussi nous profiterons de cet environnement pour y rester la journée. Le temple de la relique contient la précieuse relique du 8ème Kenting Tai Situpa, laquelle fût apportée du Tibet par le 12ème Kenting Tai Situpa lorsqu'il fuit le Tibet en 1959. Le temple abrite 2 autels accueillant chacun des statues de Maitraya et de Guru Rinpoche. Le long de la stupa abritant la relique du 8ème Kenting Tai Situpa, s'alignent les 28 statues de la lignée des 28 Kenting Tai Situpa. Sur le mur du fond, une tangkha présente le 8ème Kenting Tai Situpa.​

Nous effectuerons nos pratiques quotidiennes dans un bout de forêt, au pied d'un monastère serein.

༄ Jour 9 -

BIR - KAMPAGHAR

​

Nous prenons la route pour  visiter le monastère Drukpa Kagyu de Khampagar à Tashi Jong.

La communauté de Tashi Jong consiste en un monastère de 140 moines, une communauté de laïques de 400 personnes et un groupe d'une quinzaine de yogis appelés Tokdens. Les Tokdens sont les yogis aux hautes réalisations et dont les retraites méditatives peuvent durer plusieurs décennies !

Dans l'après-midi, nous visitons la nonnerie Dongyu Gatsal Ling.
Cette nonnerie est rattachée au Monastère Drukpa Kaguy de Khampagar et abrite des femmes tokdens. Le monastère a été créé et est sous la direction de Jetsunma Tenzin Palmo. Elle est connue pour être une des rares yogini occidentales entraînées à l'Est, ayant effectué une retraite de 12 ans dans une grotte éloignée de l'Himalaya, dont trois ans en retraite méditative stricte.

Pratique de mouvements et souffle de fin de journée.

༄ Jour 10 -

KAMPAGHAR - MCLOAD GANJ

Nous partons tôt en direction de Dharamsala / Mcload Ganj (environ 3h).​

Si les conditions le permettent, nous ferons un tout petit détour pour aller visiter un monastère unique, non connu, perdu dans la montagne... :-) 

Arrêt à l’institut du Norbulinka où nous découvrirons les richesses de la culture et de l'artisanat tibétain et profiterons d'une pause déjeuner.

Nous visitons ensuite le monastère de Gyuto.

En fin d'après-midi, nous rejoignons enfin McLoad Ganj.

༄ Jour 11 -

MCLOAD GANJ

Nous parcourons la Kora, puis petite pratique quotidienne avant de visiter les lieux importants tels que le temple du Dalaï Lama, le Tibet Museum, l'institut médical Men Tse Khang.

༄ Jour 12 -

MCLOAD GANJ

  • Matinée visite des cascades de Bagsu où nous effectuerons nos pratiques quotidiennes

  • Après midi libre pour vos achats d'artisanat tibétain

༄ Jour 13 -

MCLOAD GANJ - NEW DELHI

  • Nous reprenons la route vers Delhi (environ 10h).​

༄ Jour 14 -

NEW DELHI

Fin de l'accompagnement après le petit déjeuner.

C'est le moment de faire vos valises. D'acheter tout ce que vous souhaitez emporter avec vous.

De profiter encore quelques heures...

Vol retour à prévoir dans la journée ou en soirée.

Comment s'inscrire en 10 étapes
  1. complétez le formulaire de demande d'inscription
  2. sous environ 48h, vous recevrez un lien via un email provenant de Docusign, vous invitant à compléter et signer le contrat de voyage (c'est là que vous indiquerez si vous souhaitez une chambre double ou individuelle)
  3. après signature de notre part, une copie du contrat vous est envoyée dans votre boite email
  4. vous imprimez l'exemple de certificat médical à nous transmettre. Celui-ci doit être daté de MOINS de 3 mois donc à faire dans les 3 mois précédent le départ.
  5. vous envoyez le montant de l'acompte (30%) par chèque - celui-ci sera encaissé environ 1 mois avant le départ
  6. nous vous donnons le feu vert pour acheter votre billet d'avion dès lors que nous réunissons le nombre minimum de participants
  7. vous achetez votre billet d'avion. De notre côté, nous vous envoyons le lien vers la page Google Drive où sont listés les informations de vol des autres participants pour le cas où vous souhaiteriez être dans le même vol qu'eux. 
  8. de 2 à 6 semaines avant le départ, vous effectuez votre demande de visa
  9. vous recevrez environ  2 semaines à 1 mois avant le départ, un email contenant :
    1. la facture d'acompte indiquée payée
    2. la facture du solde à régler (règlement par virement bancaire)
  10. 48h avant le départ, faites votre valise ; le jour J, prenez l'avion, et on se retrouve à l'aéroport d'arrivée !

Rejoignez-nous pour une aventure inoubliable!

  • Voyages Bien Etre propose des voyages conscients pour apprendre le "vrai bien-être".

  • Pratiques accessibles à tous.

  • Différentes destinations, avec différents niveaux de difficulté physique mais en règle général, rien de particulier !

  • Expériences uniques associant la découverte de site d'exception avec un enseignement en lien avec le lieu visité.

Notre approche est axée sur la compréhension de vos besoins et la fourniture de solutions pratiques. 

Nous sommes heureux de notre adaptabilité et de notre engagement envers le meilleur possible pour vivre des circuits hors des sentiers battus.

Découvrez ce que nous avons à offrir et voyez comment nous pouvons contribuer à votre bien-être en utilisant des outils ayant fait leurs preuves depuis des millénaires.