5 ELEMENTS EN TERRE DE FEU

Ile de la Réunion

3 à 10 personnes

15 jours

6 au 21 avril 2025

Réservations ouvertes

2 accompagnants

Ces stages peuvent compter dans la formation de professeur de Lu Jong ou de Tog Chöd

Nous proposons un voyage à l'attention des Métropolitains qui se décompose, une fois sur l'île de la Réunion, en 3 parties : 

  • 1 stage de Lu Jong de 5 jours,
  • 4 jours de visites/détente,
  • 1 stage de Tog Chöd de 5 jours.

Le but d'organiser le séjour sous ce mode est de pouvoir ainsi offrir l'accès à l'enseignement aux personnes résidentes de l’île de la Réunion.

Il est ainsi possible de n'effectuer que le premier stage de 5 jours, et de découvrir et apprendre le Lu Jong, ou d'effectuer uniquement le deuxième stage de 5 jours et de découvrir et apprendre le Tog Chöd.

Ces stages servent également de cours en présentiel pour les personnes qui entrent en formation de professeurs de Lu Jong et / ou de Tog Chöd.

De ce fait, les personnes qui font le voyage, et qui déciderait ensuite de devenir professeurs, pourront valider ces stages dans leur cursus de formation de professeurs. Dans ce cas, le montant du stage sera déduit du coût de la formation de professeurs (l'entrée en formation doit alors s'effectuer sous 12 mois après le voyage). Plus d'information sur les formations ici.

Pour les personnes effectuant le stage uniquement pourront également entrer en formation de professeur de Lu Jong ou de Tog Chöd en déduisant le montant du stage effectué. Pour les personnes qui suivraient le stage de Tog ChÖd dans le but d'intégrer la formation de professeur, ce stage permet de remplacer le 1er présentiel en France. Voir la formation ici.

L'île de la Réunion est une île exceptionnellement riche d'une nature brute.
Les volcans projettent leur puissance à travers des paysages époustouflants d'espace et de force, ancrés dans l'eau pure de l'océan Indien.  Les espèces végétales s'affichent pleine de vigueur, nourries par une terre riche et forte. Ces 15 jours s'articuleront autour des 5 éléments, à travers les pratiques et à travers les sites visités.

Mais l'île de la Réunion ce n'est pas que cela. C'est aussi une terre de cultures qui s'est enrichie au fil des siècles d'un brassage multiculturel unique offrant aujourd'hui une diversité ethnique exceptionnelle reflétée par la musique, la danse, et la langue créole.

C'est la raison pour laquelle ce voyage s'article sous plusieurs options : 1 voyage incluant 2 stages et 1 road trip ou bien 1 ou 2 stages uniquement pour les locaux, permettant ainsi autant aux métropolitains qu'aux habitants de l'île de profiter du même enseignement.

Produit Montant
Option 1 : formule Voyage 15 jours 1950 euros
Action Solidaire incluse dans le prix : donation envers les orphelins et les aînés 49 euros
Action Ecolo-Consciente incluse dans le prix : 35 arbres plantés pour une Compensation Emission CO2 de 4148 kg 105 euros
Option 2 : Formule Stage Jours 2 à 6 450 euros
Option 3 : Formule Stage Jours 11 à 15 450 euros
Option 4 : Pack 2 stages 800 euros

Formule Voyage

► l'union de 2 stages Découverte des Techniques Tibétaines associées à une découverte de l'île. Le 1er stage nous emmène dans un mouvement doux à la rencontre de nos corps alors que le deuxième oeuvre sur nos esprits, le tout pour dévoiler la pleine conscience, la concentration, le calme intérieur.

 

► une vraie rencontre entre métropolitains et réunionnais du fait que le voyage s'articule en 3 parties, invitant les Réunionnais à nous rejoindre dans la découverte des pratiques tibétaines.

 

Visites touristiques

► une excursion au Piton Maïdo (2190m) pour une pratique de Lu Jong face à une vue panoramique sur le Cirque de Mafate, puis nous nous rendrons dans la ville de montagne de Cilaos, 1200 m d'altitude, dominée par le Piton des Neiges (3071 m d'altitude.

► une excursion sur la route des plages, avec une pratique matinale de Lu Jong près du Gouffre de l'Etang Salé, puis les visites du musée Stella Matulina, de Saint Leu, de l'observatoire Kélonia, et du Conservatoire Botanique national de Mascarin.

► une excursion dans le monde volcanique, avec la traversée du chaos de Grand Brûlé, une pratique de Lu Jong face au piton de la Fournaise, et la visite de la Cité du Volcan.

► la découverte des villes de Paro, Thimphu, Punakha, Phabjikha/Gangtey, Bumthang au Bouthan

► la découverte des vallées de Paro, de Thimpu, de Bumthang, du col de Dochu-La et de Petela

► la découverte des ponts suspendus de Pho Chhu, de Tachog Lhakhang

Pratiques et Encadrement

► introduction au Bouddhisme tibétain.

► introduction aux Pratiques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils :

. du yoga tibétain Lu Jong,

. des mouvements de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd,

. de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné,

. des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments. 

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, fondatrice, formatrice et professeure

► l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain installé en France, facilitateur

Le prix comprend

- tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés
- les hébergements en appartements partagés 
- les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice francophone / formatrice et professeure de yoga et de méditation
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription

Le prix ne comprend pas

- les vols aériens internationaux
- le vol international Paris/La Réunion/Paris
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
- les repas  (nous louons des appartements/maisons avec cuisine ; cela permet à tous les budgets de pouvoir participer. Certains préfèreront cuisiner, d'autres aller en extérieur).

Formule Stage uniquement

Nous proposons un voyage à l'attention des Métropolitains qui se décompose, une fois sur l'île de la Réunion, en 3 parties : 

  • 1 stage de Lu Jong de 5 jours,
  • 4 jours de visites/détente,
  • 1 stage de Tog Chöd de 5 jours.

Le but d'organiser le séjour sous ce mode est de pouvoir ainsi offrir l'accès à l'enseignement aux personnes résidentes de l’île de la Réunion.

Il est ainsi possible de n'effectuer que le premier stage de 5 jours, et de découvrir et apprendre le Lu Jong, ou d'effectuer uniquement le deuxième stage de 5 jours et de découvrir et apprendre le Tog Chöd.

Ces stages servent également de cours en présentiel pour les personnes qui entrent en formation de professeurs de Lu Jong et / ou de Tog Chöd.

De ce fait, les personnes qui font le voyage, et qui déciderait ensuite de devenir professeurs, pourront valider ces stages dans leur cursus de formation de professeurs. Dans ce cas, le montant du stage sera déduit du coût de la formation de professeurs (l'entrée en formation doit alors s'effectuer sous 12 mois après le voyage). Plus d'information sur les formations ici.

Pour les personnes effectuant le stage uniquement pourront également entrer en formation de professeur de Lu Jong ou de Tog Chöd en déduisant le montant du stage effectué.

Pratiques et Encadrement

► introduction au Bouddhisme tibétain.

► introduction aux Pratiques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils :

. du yoga tibétain Lu Jong,

. des mouvements de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd,

. de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné,

. des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments. 

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, fondatrice, formatrice et professeure

► l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain installé en France, facilitateur et professeur.

Le prix comprend

- les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le stage
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice francophone / formatrice et professeure de yoga et de méditation

Le prix ne comprend pas

- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
- les repas  (nous louons des appartements/maisons avec cuisine ; cela permet à tous les budgets de pouvoir participer. Certains préfèreront cuisiner, d'autres aller en extérieur, et les locaux préfèreront peut être rentrer chez eux).

APERÇU DU PROGRAMME

L'ordre des journées indiqué ci après peut être modifié au fil des jours selon les opportunités de pratiques qui se présenteraient.

༄ Jour  1 -

ILE DE LA REUNION

  • Arrivée Ile de la Réunion - Début de la prise en charge - Installation.

༄ Jour  2 à 6

Nous explorerons les principes de la méditation en mouvement avec l'aide de l'épée de Sagesse Tog Chöd. Une pratique que nous effectuerons dans la découverte et la douceur afin d'approfondir la pleine conscience, la confiance en soi, la concentration, lesquels sont les piliers de toutes pratiques méditatives.

 

Nous cheminons à travers des exercices de souffle, des auto-massages, des postures de relaxation et les 4 groupes de mouvements du Lu Jong.

La pratique a pour objectif de développer notre pleine conscience. Cette démarche permet d'apporter du bien-être.

Les mouvements du Lu Jong associé à un souffle spécifique permettent de relancer la circulation énergétique. Cela permet de retrouver de la vitalité tout en développant le calme intérieur.

Pour en savoir plus sur la pratique du Lu Jong, c'est par ici.

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Durant ces 5 journées, des participants réunionnais nous rejoindront, ce sera l'occasion de nouer de nouvelles amitiés.

 

Nous adaptons nos horaires au mode réunionnais, c'est à dire de 8h00 à 11h00 et de 13h00 à 15h00.

 

Les fins d'après-midi sont libres, vous pouvez ainsi profiter des plages réunionnaises.

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༄ Jour  7 -

Cette journée se place sous le signe des éléments Air et Espace avec une excursion à la journée, au cours de laquelle nous effectuerons le Lu Jong.

Nous visitons le Piton MaÏdo  (2190 mètres) dominant le cirque de Mafate puis empruntons la route aux 400 virages pour rejoindre Cilaos, dominée par le Piton des Neiges (3073 mètres)

༄ Jour 8 -

Cette journée se place sous le signe de l'élément Eau.

 

Lever matinal pour une petite balade et une séance de Lu Jong près du gouffre de l'Etang Salé.

 

Nous visiterons ensuite le musée du sucre et de l'île Bourbon, musée Stella Matutina.

Déjeuner en take-away muli-culturel à Saint Leu.

Visite de l'observatoire Kelonia, centre de soin et de protection des tortues marines.

Visite du Conservatoire botanique national de Mascarin. 

​

༄ Jour 9 -

Cette journée se place sous le signe des éléments Feu et Terre.

Lever matinal en direction de le Sud de l'île avec la visite des coulées de lave de Grand Brûlé.

Nous poursuivrons ensuite en prenant de la hauteur pour rejoindre le Piton de la Fournaise, le volcan actif de l'île de La Réunion. Là haut, au plus près de l'Espace et toujours au plus près des 5 éléments, nous pratiquerons notre séance de Lu Jong.

Nous nous immergeons ensuite dans les sensations de la Cité du Volcan.

Au retour, nous visitons St Pierre, la capitale du Sud, une petite ville cosmopolite où se mêlent temples tamouls, mosquées, églises, ..., une ville où les nombreuses ethnies cohabitent en toute quiétude.

 

༄ Jour 10 à 14-

Nous explorerons les principes de la méditation en mouvement avec l'aide de l'épée de Sagesse Tog Chöd. Une pratique que nous effectuerons dans la découverte et la douceur afin d'approfondir la pleine conscience, la confiance en soi, la concentration, lesquels sont les piliers de toutes pratiques méditatives.

Nous cheminons à travers des exercices de souffle, des étirements, des mantras, les mouvements du Tog ChÖd.​

La pratique a pour objectif de développer nos capacités de mémorisation, de concentration, de confiance en soi, et de nous amener, à travers la maitrise de nos esprits agités, à établir un calme bienfaiteur, au-delà des pensées.

Pour en savoir plus sur le Tog Chöd, c'est par ici.

 

༄ Jour 15 -

Fin de la prise en charge. Vol retour vers la France ou Prolongation selon chacun.

Comment s'inscrire en 10 étapes
  1. complétez le formulaire de demande d'inscription
  2. sous environ 48h, vous recevrez un lien via un email provenant de Docusign, vous invitant à compléter et signer le contrat de voyage (c'est là que vous indiquerez si vous souhaitez une chambre double ou individuelle)
  3. après signature de notre part, une copie du contrat vous est envoyée dans votre boite email
  4. vous imprimez l'exemple de certificat médical à nous transmettre. Celui-ci doit être daté de MOINS de 3 mois donc à faire dans les 3 mois précédent le départ.
  5. vous envoyez le montant de l'acompte (30%) par chèque - celui-ci sera encaissé environ 1 mois avant le départ
  6. nous vous donnons le feu vert pour acheter votre billet d'avion dès lors que nous réunissons le nombre minimum de participants
  7. vous achetez votre billet d'avion. De notre côté, nous vous envoyons le lien vers la page Google Drive où sont listés les informations de vol des autres participants pour le cas où vous souhaiteriez être dans le même vol qu'eux. 
  8. de 2 à 6 semaines avant le départ, vous effectuez votre demande de visa
  9. vous recevrez environ  2 semaines à 1 mois avant le départ, un email contenant :
    1. la facture d'acompte indiquée payée
    2. la facture du solde à régler (règlement par virement bancaire)
  10. 48h avant le départ, faites votre valise ; le jour J, prenez l'avion, et on se retrouve à l'aéroport d'arrivée !

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