SPITI : LE PETIT TIBET

Inde himalayenne

Confirmé dès 4 personnes / Max 8 personnes

15 ou 20 jours

Dates à la demande

En attente de vos propositions

2 accompagnants

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Évaluation: 5 étoiles
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Ce voyage offre une immersion en terre tibétaine. Les hommes ont tracé des frontières, mais ce ne sont que des lignes. L'eau de la rivière Sutlej arrive directement du mont Kailash, si proche. Nous sommes dans les terres ancestrales du Bön, territoire ancien de Zhang Zhung d'où les pratiques tibétaines ont pris leur source. La terre est aride, les monastères se dressent au sommet des montagnes érrodés, majestueux. 

Avant d'entrer dans cette région située au-delà de 3000 m d'altitude, nous découvrirons la ville de Shimla, ancienne capitale britannique perchée sur une crête de montagne et nous repartirons par Manali, aujourd'hui reine du tourisme indien. 

A travers ce voyage unique, vous découvrez l'intégralité de l'Himachal Pradesh, sa partie himalayenne, aride, hostile en hiver, et sa partie méridionale, douce et verte.

Produit Montant
PRIX VOYAGE version 20 jours 2760 euros
PRIX VOYAGE version 15 jours 2560 euros
Action Solidaire incluse dans le prix : donation envers les orphelins et les aînés 69 euros
Action Ecolo-Consciente incluse dans le prix : 21 arbres plantés pour une Compensation Emission CO2 de 2934 kg 63 euros
Option chambre individuelle (dans certains lieux au Spiti, cette option ne sera pas disponible et nous ne le saurons que sur place) 450 euros

Les points forts du voyage, en lien avec le Bouddhisme

La découverte d'une vingtaine de monastères et nonneries tibétains tous aussi différents les uns des autres !!!

► Découverte des monastères tibétains de traditions Jonang et Nyingma à Shimla

► Découverte des monastères tibétains du Spiti avec Ngako, Tabo, Dhangkar, Kyi, Komic, Kangyud, Kungri, Chiktul, Thayul

► Découverte des monastères de Tso Pema, de Khampagar, de Dharamsala et de McLeod Ganj

Autres lieux touristiques

►  Voyage à bord d'un des plus beaux trains et trajets au monde, un voyage au temps de l'époque coloniale anglaise. Construit en 1898, il est aujourd'hui inscrit au patrimoine mondial de l'Unesco.

►  Découverte de Shimla,  qui en 1864, fût déclarée capitale d'été du Raj britannique, surnommée la "Reine des collines" (Queen of Hills). Elle joue à cette époque un rôle significatif dans l'histoire de l'Inde britannique et du Tibet...

►  Visite des villages des plus beaux villages du Kinnaur avec Rampur, Sarahan, Sangla, Chitkul, Kalpa.

►  Découverte de la sublime vallée de la Baspa reconnue pour ses paysages exceptionnels

►   Porte d'entrée du parc national du Pin Valley, lequel offre un espace protégé à des espèces en danger telles que le léopard de neiges ou le bouquetin de Sibérie.

Pratiques et Encadrement

► introduction au Bouddhisme tibétain.

► introduction aux Pratiques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils :

. du yoga tibétain Lu Jong,

. des mouvements de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd,

. de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné,

. des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments. 

► pratiques méditatives sur de nombreux sites à fort potentiel énergétique en lien avec le Bouddha.

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, fondatrice, formatrice et professeure

► l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain installé en France, facilitateur et professeur.

​

Le prix comprend
  • tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés
  • les hébergements en hôtels 3 à 5 étoiles ou équivalent base chambre double
  • les petit-déjeuner et les repas 'déjeuner, dîner' (pour les déjeuners et dîners que nous prenons en route, (eau, soda, thé ou café inclus - les repas consistent en un plat principal ; desserts et entrées non inclus).
  • les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
  • l'accompagnement et l'assistance dees accompagnatrice française Valérie Lobsang-Gattini
  • l'accompagnement et l'assistance d'un accompagnateur tibétain francophone Urgen Tenzin
  • les entrées dans les sites visités tels que décrits dans l'itinéraire détaillé (sites touristiques, temples, monastères, et monuments)
  • les activités indiquées dans le programme
  • un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription
  • votre inscription au service SOS-MAM

Le prix ne comprend pas
  • les vols aériens internationaux
  • l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
  • tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
  • l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
  • les boissons prises durant la journée en dehors des petit-déjeuners, déjeuners, dîners
  • les pourboires ou donations diverses (toilettes, etc...)
  • la télé-consultation conseillée avant le départ auprès d'un médecin expert des pathologies de la montagne

Le contexte du voyage

Nous voyageons en véhicules privés adaptés au nombre de participants. Cela peut donc être des jeeps, des vans, des minibus.

Quand nous sommes dans des villes touristiques, nous dormons en hôtels 3 à 4 étoiles, avec salles de bain privatives, sur Delhi plutôt du 4 ou 5 étoiles, mais lorsque nous sommes dans des villages plutôt petits, nous dormons dans des monastères, des guesthouses, ou des petits hôtels.
Les salles de bains sont toujours privatives dans les lieux touristiques, mais il faut comprendre que sur les régions isolées du Spiti, nous pouvons être amenés à avoir des salles de bain communes, notamment lorsque nous dormons dans les monastères qui proposent des chambres très basiques.

Côté restauration, nous privilégions les petits restaurants tibétains quand cela est possible et nous pourront être amenés à manger chez l'habitant.

Ce circuit est réalisé sous la forme d'un road trip. En effet, nous effectuons tous les trajets en véhicules de Shimla à Delhi, et en train au départ de Delhi jusqu'à Shimla afin d'emprunter l'un des plus beaux trajets au monde pour monter jusqu'à Shimla.

Le rythme est assez soutenu. Nous quittons l'hôtel le matin et n'y retournons que le soir. Les pratiques se déroulent directement sur les sites que nous visitons, au fil du chemin.

Durant le voyage, nous nous accordons le changement afin d'assister à d'éventuelles cérémonies. L'idée étant d'être dans un mouvement. Dans ce mouvement, nous visitons les nombreux monastères de la région et nous nous posons au fil des jours, du feeling, pour faire nos pratiques quotidiennes de souffle, de mouvements, de méditation, parfois près d'un temple, parfois dans un champ, bref, là où l'instant présent nous guide. 

Altitude

Certaines personnes peuvent présenter des risques lors d'un séjour à haute altitude (+ de 3000 m) aussi Valérie Lobsang-Gattini a été formée à Chamonix auprès de l'IFREMMONT aux pathologies de la montagne dont le Mal Aigu des Montagnes et à ainsi reçu l'agrément de "Correspondante Médicale de l'IFREMMONT", diplôme labélisé par l'ONU via son label UNITAR, permettant de joindre à tout moment un médecin expert francophone en cas de problème médical.

C'est ainsi que nous respectons les paliers d'altitude nécessaires en restant un certain temps à visiter la région du Kinnaur et permettre à nos corps de s'adapter à l'altitude.

De même, vous serez automatiquement inscrit au service SOS MAM et invités à procéder à une télé-consultation avant votre départ.

Plus d'informations sur ce lien.

Saison

Jusque en 2023, ce voyage n'était proposé que de Juin à Octobre, car c'est sur ce créneau uniquement que le col du Rothang est déneigé et ouvert. Depuis 2024, nous sommes en mesure de le proposer toute l'année car un tunnel a été creusé depuis Manali, ouvrant la vallée au tourisme à l'année. 

L'hiver, le SPITI est sous la neige, sa découverte sera donc bien différente de l'été. Le descriptif des journées proposé ici concerne l'été. Il y aura de légères adaptation dans le cadre d'un voyage à la demande en hiver.

APERÇU DU PROGRAMME - version 20 jours

L'ordre des journées indiqué ci après peut être modifié au fil des jours selon les opportunités de pratiques qui se présenteraient.

༄ Jour  1 -

NEW DELHI

  • ​Arrivée à l'aéroport de New-Delhi  - Début de la prise en charge - Transfert à l'hôtel - Installation.
  • En soirée ou lendemain début de matinée, meeting pour discuter du voyage, du Bouddhisme, en général.

༄ Jour  2 -

NEW DELHI

  • Visite du musée de Gandhi.

  • Visite du quartier tibétain de Majnu Kha Tila et 1ère Pratique Tibétaine dans un parc, au calme

  • Pratique de souffle / méditation pour récupérer du vol aérien.

༄ Jour  3 -

NEW DELHI - SHIMLA

  • Nous partons tôt, en train, pour rejoindre Kalka d'où nous poursuivons à travers l'un des plus beaux trains et trajets au monde, un voyage dans le temps de l'époque coloniale anglaise. Construit en 1898, il est aujourd'hui inscrit au patrimoine mondial de l'Unesco.rnée

༄ Jour 4 -

SHIMLA

  • Visite de la ville avec ses bâtiments de l'époque coloniale et les monastères tibétains Nyingma et Jonang près desquels nous effectuerons nos Pratiques Tibétaines et nous ferons le lien entre l'un de ces lieux et le Lu Jong.

༄ Jour 5 -

SHIMLA - RAMPUR - SARAHAN

  • Temps de route : 5h

    Route vers Rampur où nous découvrirons l'architecture en bois ciselé du Palace Padam, et le nouveau temple Bouddhiste de Dungyur.

    Après cette pause, nous repartons vers Sarahan où nous visitons le temple Bhimakali, lieu de pèlerinage hindou, sans oublier la visite du Palace,

༄ Jour 6 -

SARAHAN - SANGLA - CHITKUL - SANGLA

  • Temps de route : 5h

    Nous rejoignons Sangla puis Chitkul, "le lieu entre terre et pararadis", afin de travailler notre attachement "à avoir envie d'y rester à jamais".... et d'y effectuer nos pratiques de souffle et de mouvements quotidiennes, le regard perdu dans le "No-Man’s Land".

    Retour pour la nuit sur Sangla, l'un des 2 villages de la vallée joyau de Baspa, un réel paradis vert.

༄ Jour 7 -

SANGLA - KALPA - RECKON POE​

  • Temps de route : 1h

    Nous poursuivons jusqu'à Kalpa, village où l'architecture challenge challenge la beauté des paysages.
    Nous visitons ensuite le monastère Céleste du Kalachakra, édifié en 1992 afin que Sa Sainteté le DalaÏ Lama donne une transmission de Kalachakra. Le monastère accueille une statue du Bouddha de 10 m de haut.

༄ Jour 8

RECKON POE - NGAKO

Temps de route : 4h

Nous entrons la région du Spiti, après avoir montré nos permis de circulation, et rejoignons Ngako. Le village, situé au bord d'un petit lac, respire le calme et la tranquillité. La fin de journée sera dédiée à sa visite et à celle de son monastère sans oublier de voir les empreintes de Padmasambhava qui, selon la légende, aurait atterri ici afin de démontrer ses pouvoirs tantriques.

༄ Jour 9 -

NGAKO - TABO

​Temps de route : 2h

Au petit matin, nous cheminons vers le col voisin afin d'effectuer nos Pratiques Tibétaines, le regard posé sur les terres tibétaines, puis roulons jusqu'à Tabo.

Le monastère de Tabo, fondé par Rinchen Zangpo, est plus grand ensemble monastique du Spiti. A la croisée des routes commerciales, il fût un grand centre d'études. Le lieu est riche en statues, en peintures et en fresques. C'est le lieu où Sa Sainteté le 14ème Dalaï Lama a exprimé un jour le souhait d'y couler ses vieux jours.

༄ Jour 10 -

TABO - DHANKAR - LHALUNG - PIN VALLEY - KHUNGRI - KAZA

Nous prenons la route afin de rejoindre le monastère de Dhankar, accroché au rocher. Nous poursuivons avec la visite du monastère de Lhalung, surnommé temple d'or, fondé par Rinchen Zangpo et destiné, tout comme celui de Tabo, à l'enseignement.

Nous traversons ensuite la vallée pour rejoindre le monastère de Khungri, le plus vieux du Spiti, lequel se trouve dans les prémices du parc national de la Pin Valley. Celui-ci a pour objectif de préserver des espèces en voie de disparition telles que le léopard des neiges.

༄ Jour 11 -

KAZA - KOMIC - HIKKIM - LANGZA - KAZA

Aujourd'hui nous découvrons les villages les plus retirés du Spiti et le monastère étonnant de Komic situé à 4580 m d'altitude. Vous pourrez aussi poster une carte postale dans le bureau de poste de Hikkim, le plus haut au monde. A Langza, vous découvrirez l'immense statue de Bouddha dont le regard plonge dans les sommets enneigés.

​

༄ Jour 12 -

KAZA - KEE - KIBBER - KAZA

  • Temps de route : 2h

    Nous rejoignons le majestueux monastère de Kee enroulé autour de la montagne puis nous découvrirons le village de Kibber et son monastère. Nous effectuerons nos pratiques quotidiennes de souffle et de mouvement près de la nonnerie de Sherab Choeling, une manière de rendre hommage à Vajrayogini, la doyenne du Lu Jong.

༄ Jour 13 -

KAZA - KUNZUM LA - ROTHANG - MANALI

  • Temps de route : 5h

    Après avoir franchi les cols du Kunzum et du Rothang, lesquels seront bientôt fermés pour la saison d'hiver, nous quittons le Spiti et revenons vers l'agitation du monde.

    A notre arrivée à Manali, nous visiterons le monastère.

༄ Jour 14 -

MANALI - NAGGAR - TSO PEMA

Temps de route : 4h 

En route vers Tso Pema, nous nous arrêtons pour visiter la maison musée de Nicolas Roerich, l'explorateur russe à la recherche de Shambala et le magnifique chateau de Naggar.

Arrivée en fin d'après-midi à Tso Pema.

Nous visitons les monastères durant la kora autour du lac sans oublier nos pratiques de Souffle et de Mouvements.

༄ Jour 15 -

TSO PEMA

Journée balade à pieds à travers les champs pour redescendre au lac et au monastère après avoir visité la grotte de Padmasambhava.
Cette balade offre un temps de découverte de la vie locale, le sentier serpentant entre les maisonnettes s'étalant le long de la montagne, traversant ainsi plusieurs hameaux.

༄ Jour 16 -

TSO PEMA - MCLEOD GANJ 

Temps de route : 5h


En route vers Tso Pema, nous nous arrêtons pour découvrir la nonnerie de Jetsunma et le monastère de Khampagar.

༄ Jour 17 -

MCLEOD GANJ​

Immersion dans l'univers de Mclead Ganj avec Kora, visite du temple principal et pratiques tibétaines de souffle et de mouvements sur la Kora.

༄ Jour 18 -

MCLEOD GANJ - DHARAMSALA - MCLEOD GANJ

Nous rejoignons le monastère de Gyuto, peut être à l'heure de la Puja, puis découvrons les artistes et artisans à l'oeuvre au sein du Norbulingka.

༄ Jour 19 -

MCLEOD GANJ - DELHI

Temps de route : 9h

Route jusqu'à Delhi.

 

 

༄ Jour 20 -

NEW DELHI

Fin de l'accompagnement après le petit déjeuner.

C'est le moment de faire vos valises. D'acheter tout ce que vous souhaitez emporter avec vous.

De profiter encore quelques heures...

Vol retour à prévoir dans la journée ou en soirée.

APERÇU DU PROGRAMME - version 15 jours

L'ordre des journées indiqué ci après peut être modifié au fil des jours selon les opportunités de pratiques qui se présenteraient.

༄ Jour  1 -

NEW DELHI

  • ​Arrivée à l'aéroport de New-Delhi  - Début de la prise en charge - Transfert à l'hôtel - Installation.
  • En soirée ou lendemain début de matinée, meeting pour discuter du voyage, du Bouddhisme, en général.

༄ Jour  2 -

NEW DELHI

  • Visite du musée de Gandhi.

  • Visite du quartier tibétain de Majnu Kha Tila et 1ère Pratique Tibétaine dans un parc, au calme

  • Pratique de souffle / méditation pour récupérer du vol aérien.

༄ Jour  3 -

NEW DELHI - SHIMLA

  • Nous partons tôt, en train, pour rejoindre Kalka d'où nous poursuivons à travers l'un des plus beaux trains et trajets au monde, un voyage dans le temps de l'époque coloniale anglaise. Construit en 1898, il est aujourd'hui inscrit au patrimoine mondial de l'Unesco.rnée

༄ Jour 4 -

SHIMLA

  • Visite de la ville avec ses bâtiments de l'époque coloniale et les monastères tibétains Nyingma et Jonang près desquels nous effectuerons nos Pratiques Tibétaines et nous ferons le lien entre l'un de ces lieux et le Lu Jong.

༄ Jour 5 -

SHIMLA - RAMPUR - SARAHAN

  • Temps de route : 5h

    Route vers Rampur où nous découvrirons l'architecture en bois ciselé du Palace Padam, et le nouveau temple Bouddhiste de Dungyur.

    Après cette pause, nous repartons vers Sarahan où nous visitons le temple Bhimakali, lieu de pèlerinage hindou, sans oublier la visite du Palace,

༄ Jour 6 -

SARAHAN - SANGLA - CHITKUL - SANGLA

  • Temps de route : 5h

    Nous rejoignons Sangla puis Chitkul, "le lieu entre terre et pararadis", afin de travailler notre attachement "à avoir envie d'y rester à jamais".... et d'y effectuer nos pratiques de souffle et de mouvements quotidiennes, le regard perdu dans le "No-Man’s Land".

    Retour pour la nuit sur Sangla, l'un des 2 villages de la vallée joyau de Baspa, un réel paradis vert.

༄ Jour 7 -

SANGLA - KALPA - RECKON POE​

  • Temps de route : 1h

    Nous poursuivons jusqu'à Kalpa, village où l'architecture challenge challenge la beauté des paysages.
    Nous visitons ensuite le monastère Céleste du Kalachakra, édifié en 1992 afin que Sa Sainteté le DalaÏ Lama donne une transmission de Kalachakra. Le monastère accueille une statue du Bouddha de 10 m de haut.

༄ Jour 8

RECKON POE - NGAKO

Temps de route : 4h

Nous entrons la région du Spiti, après avoir montré nos permis de circulation, et rejoignons Ngako. Le village, situé au bord d'un petit lac, respire le calme et la tranquillité. La fin de journée sera dédiée à sa visite et à celle de son monastère sans oublier de voir les empreintes de Padmasambhava qui, selon la légende, aurait atterri ici afin de démontrer ses pouvoirs tantriques.

༄ Jour 9 -

NGAKO - TABO

​Temps de route : 2h

Au petit matin, nous cheminons vers le col voisin afin d'effectuer nos Pratiques Tibétaines, le regard posé sur les terres tibétaines, puis roulons jusqu'à Tabo.

Le monastère de Tabo, fondé par Rinchen Zangpo, est plus grand ensemble monastique du Spiti. A la croisée des routes commerciales, il fût un grand centre d'études. Le lieu est riche en statues, en peintures et en fresques. C'est le lieu où Sa Sainteté le 14ème Dalaï Lama a exprimé un jour le souhait d'y couler ses vieux jours.

༄ Jour 10 -

TABO - DHANKAR - LHALUNG - PIN VALLEY - KHUNGRI - KAZA

Nous prenons la route afin de rejoindre le monastère de Dhankar, accroché au rocher. Nous poursuivons avec la visite du monastère de Lhalung, surnommé temple d'or, fondé par Rinchen Zangpo et destiné, tout comme celui de Tabo, à l'enseignement.

Nous traversons ensuite la vallée pour rejoindre le monastère de Khungri, le plus vieux du Spiti, lequel se trouve dans les prémices du parc national de la Pin Valley. Celui-ci a pour objectif de préserver des espèces en voie de disparition telles que le léopard des neiges.

༄ Jour 11 -

KAZA - KOMIC - HIKKIM - LANGZA - KAZA

Aujourd'hui nous découvrons les villages les plus retirés du Spiti et le monastère étonnant de Komic situé à 4580 m d'altitude. Vous pourrez aussi poster une carte postale dans le bureau de poste de Hikkim, le plus haut au monde. A Langza, vous découvrirez l'immense statue de Bouddha dont le regard plonge dans les sommets enneigés.

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༄ Jour 12 -

KAZA - KEE - KIBBER - KAZA

  • Temps de route : 2h

    Nous rejoignons le majestueux monastère de Kee enroulé autour de la montagne puis nous découvrirons le village de Kibber et son monastère. Nous effectuerons nos pratiques quotidiennes de souffle et de mouvement près de la nonnerie de Sherab Choeling, une manière de rendre hommage à Vajrayogini, la doyenne du Lu Jong.

༄ Jour 13 -

KAZA - KUNZUM LA - ROTHANG - MANALI

  • Temps de route : 5h

    Après avoir franchi les cols du Kunzum et du Rothang, lesquels seront bientôt fermés pour la saison d'hiver, nous quittons le Spiti et revenons vers l'agitation du monde.

    A notre arrivée à Manali, nous visiterons le monastère.

༄ Jour 14 -

MANALI - NAGGAR - MANALI

 

Nous visitons d'abord la maison musée de Nicolas Roerich, l'explorateur russe à la recherche de Shambala.

Puis nous découvrons le magnifique chateau de Naggar.

Fin de journée libre ou aux sources de Manali.

༄ Jour 15 -

MANALI - DELHI

Vol depuis Manali vers Delhi

Fin de l'accompagnement à l'aéroport de Delhi.

Comment s'inscrire en 10 étapes
  1. complétez le formulaire de demande d'inscription
  2. sous environ 48h, vous recevrez un lien via un email provenant de Docusign, vous invitant à compléter et signer le contrat de voyage (c'est là que vous indiquerez si vous souhaitez une chambre double ou individuelle)
  3. après signature de notre part, une copie du contrat vous est envoyée dans votre boite email
  4. vous imprimez l'exemple de certificat médical à nous transmettre. Celui-ci doit être daté de MOINS de 3 mois donc à faire dans les 3 mois précédent le départ.
  5. vous envoyez le montant de l'acompte (30%) par chèque - celui-ci sera encaissé environ 1 mois avant le départ
  6. nous vous donnons le feu vert pour acheter votre billet d'avion dès lors que nous réunissons le nombre minimum de participants
  7. vous achetez votre billet d'avion. De notre côté, nous vous envoyons le lien vers la page Google Drive où sont listés les informations de vol des autres participants pour le cas où vous souhaiteriez être dans le même vol qu'eux. 
  8. de 2 à 6 semaines avant le départ, vous effectuez votre demande de visa
  9. vous recevrez environ  2 semaines à 1 mois avant le départ, un email contenant :
    1. la facture d'acompte indiquée payée
    2. la facture du solde à régler (règlement par virement bancaire)
  10. 48h avant le départ, faites votre valise ; le jour J, prenez l'avion, et on se retrouve à l'aéroport d'arrivée !

Rejoignez-nous pour une aventure inoubliable!

  • Voyages Bien Etre propose des voyages conscients pour apprendre le "vrai bien-être".

  • Pratiques accessibles à tous.

  • Différentes destinations, avec différents niveaux de difficulté physique mais en règle général, rien de particulier !

  • Expériences uniques associant la découverte de site d'exception avec un enseignement en lien avec le lieu visité.

Notre approche est axée sur la compréhension de vos besoins et la fourniture de solutions pratiques. 

Nous sommes heureux de notre adaptabilité et de notre engagement envers le meilleur possible pour vivre des circuits hors des sentiers battus.

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